如何预防“酒牙”

为什么有些人在喝完红酒后牙齿会变色，如何在节日期间预防呢?

答案是自然界的关系酒还有你的牙齿搪瓷在新不伦瑞克领导罗格斯健康大学牙科协会的牙医乌钦纳·阿科萨说，该协会是罗格斯牙科医学院的教员执业机构。

“当你喝红酒时，你的身体会受到三重威胁牙齿白度:花青素，这是葡萄中的色素，赋予红酒丰富的颜色;单宁酸，有助于将色素结合在牙齿上;葡萄酒中的酸性会腐蚀牙釉质，使牙釉质更多孔，更容易沾上污渍。牙釉质的强度和牙菌斑形成的容易程度是牙齿着色程度的关键。”

以下是阿科萨预防酒牙的建议:

• 在喝酒前刷牙，但不要在喝酒后立即刷牙:因为牙菌斑会让你的牙齿看起来有污点，你应该在喝酒前30分钟刷牙，但不要在喝酒后立即刷牙，因为牙膏会导致更多的腐蚀。
• 不要在喝红酒之前先喝白葡萄酒:白葡萄酒中额外的酸会加重污渍。
• 喝酒时喝水:喝完酒后，用既非碱性也非酸性的水漱口喝葡萄酒有助于降低葡萄酒的酸度，刺激唾液流动，这对对抗有害细菌和保持口腔中的理想pH值至关重要。咀嚼食物同样重要，因为它也会刺激唾液。奶酪是葡萄酒的理想搭配，因为它既能刺激唾液，又能减少葡萄酒的酸度。
• 定期清洁牙齿以保持你的牙釉质:清洁可以帮助去除牙菌斑，这是一种酸性物质，会损害你的牙齿牙釉质．如果不清洁，会导致蛀牙。