女性，锻炼和长寿

能够进行剧烈运动的女性死于心脏病、癌症和其他原因的风险显著降低。这项研究今天在欧洲心脏病学会(ESC)的科学大会EuroEcho 2019上公布。

研究作者JesúsPeteiro博士，大学医院ACoruña，西班牙建议妇女：“尽可能多的锻炼。健身保护任何事业的死亡。”

运动对于健康和长寿来说有益，但有关女性的信息很少。女性普遍存存比男性更长，所以需要专门的研究。本研究检测了运动能力和心功能在妇女的运动中及其与生存的联系。这项研究包括4714人成年女性由于已知或疑似，参考跑步机运动超声心动图冠状动脉疾病。

参与者在跑步机上走路或跑步，逐渐增加强度，并继续直到疲惫。在测试期间产生了心脏的图像。健身被定义为10个代谢等同物（MET），2的最大工作量，2等于步行速度速度四个飞行的四个楼梯或非常速度的三个航班，而不会停止。将10 Mets或更多（良好运动能力）的妇女与实现少于10米（运动能力不佳）进行比较。

在平均4.6年的随访中，有345例心血管死亡，164例癌症死亡和其他原因的死亡。调整可能影响关系的因素后，METS显着与之相关降低风险死于心血管疾病，癌症和其他原因。

与良好的运动能力相比，心血管疾病的年龄从心血管疾病的死亡率近于四倍，较差，运动能力（2.2％对0.6％）。较差患者的年度癌症死亡率翻了一番，相比良好，运动能力（0.9％对0.4％）。与良好，运动能力相比，其他原因的年度死亡率超过四倍以上的人数差（1.4％vs.0.3％）。

彼得罗博士说:“良好的运动能力预示着死于心血管疾病、癌症和其他原因的风险会降低。”

他指出，大多数研究参与者都是中老年女性:平均年龄为64岁，80%在50岁至75岁之间。Peteiro博士说:“对于60岁以上和60岁以下的女性来说，结果是一样的，尽管50岁以下的女性人数较少。”

关于心脏的成像，研究人员在运动测试中评估了左心室(心脏的一个心室)的功能。心脏功能较差的患者在运动中死亡的概率较高心血管病在随访期间。运动期间的心功能没有预测癌症或其他原因死亡的可能性。

彼得罗医生说:“把两项检查结合起来看，女性谁的心脏在运动期间正常运作，不太可能具有心血管事件。但如果他们的运动能力差，它们仍然有癌症或其他原因死亡的风险。最好的情况是在运动和良好期间具有正常的心性能锻炼能力”。

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