在全国性的兴起，安全地开始安全地开始新的一年

新年伊始，许多美国人还在与去年的流感作斗争。

美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)报告称，全国范围内流感和流感样疾病的病例有所增加。美国疾病控制与预防中心在其最新报告中估计，已确诊640万例流感病例，在2019-20年流感季节，美国已有27名儿童和2900名成年人死于流感。

在此期间有几个简单的步骤来保护自己和其他人流感季节专门从事这方面研究的护理学副教授利比?理查兹(Libby Richards)说公共卫生在普渡大学的护理学院。

最简单的步骤是注射流感疫苗。

“如果你还没有收到流感疫苗，你现在应该得到一个。流感病毒在该国的各个地区流传，疫苗接种是您的最佳保护，”Richards说。“在收到疫苗接种后，豁免发生需要两周时间才能发生，因此在收到镜头后，您并未神奇地保护。如果你有挥之不挡的症状，请不要旅行或暴露别人。”

另一种战斗流感的方法是减少对细菌的接触。理查兹说，有效策略包括适当和频繁的洗手和限制在人群周围度过的时间。你还应该尽可能避免触摸你的嘴巴，鼻子和眼睛。如果您处于低风险群体，您可以使用过度柜台的药物来治疗Freves，Aches和咳嗽。由于严重并发症的风险，青少年应避免含有阿司匹林的产品。

“患有氟飘扬症状的每个人都应该下台下班回家，并避免与他人联系，直到他们在没有使用药物24小时内没有使用药物，”理查兹说。“如果你只有咳嗽，所有年龄段的人都应该在咳嗽或打喷嚏时用组织覆盖嘴巴和鼻子使用适当的咳嗽卫生。然后立即妥善处理组织并洗​​手或使用手动消毒剂。”

---

---