人群中的孤独:用接纳和智慧战胜孤独
从本质上说，人类是社会动物。然而，随着我们年龄的增长，个人动力和生活方式发生了变化，这可能会导致孤独和孤立。随着越来越多的老年人搬到老年生活或退休社区，加州大学圣地亚哥医学院的研究人员试图找出在这些环境中感到孤独的居民的共同特征。
“寂寞对缩短寿命的影响和肥胖，”高级作者Dilip V.Jeste，MD，高级院长，高级副院长，高级副院长，高级副院长，高级院长，杰出的精神病学和神经科学学院的精神科学学院。“这是一个不断增长的公共卫生问题，并且重要的是我们确定了潜在的原因孤独从老年人自身的角度出发，我们可以帮助解决这个问题，提高我们老龄化人口的整体健康、福祉和寿命。”
Jeste指出，很少有关于老年人住宅社区独立生活部门中老年人孤独的定性研究，在这些社区中，共享公共区域、有计划的社交活动和公共活动旨在促进社交和减少孤独。杰斯特问道:“那么为什么许多住在这种房子里的老年人仍然感到强烈的孤独呢?”
新的研究，在线发布于1月10日，2020年期问题老龄化和心理健康，发现人们用寂寞生活的经验是由许多个人和环境因素。
研究人员在67至92岁以下的30名成年人的一个半小时的个人面试，一部分的一部分评估了100的身体，精神和认知职能老年人住在圣地亚哥一个老年住宅社区的独立生活区。
在这种公共环境中，85%的居民报告有中度到重度的孤独感。“孤独是主观的，”杰斯特说。“尽管有社交的机会和资源，但不同的人因不同的原因感到孤独。这不是一个适用于所有人的话题。”
从研究中出现了三个主要主题：
- 年龄相关的损失和社会技能不足被认为是孤独的主要危险因素。“有些居民谈到了偏离配偶，兄弟姐妹和朋友作为他们孤独的原因。其他人如何在高级社区中制定新朋友不能取代他们长大的死者，”第一作者阿莱哈德拉·帕雷斯（PH.D）说。，在宇航员宇宙学院精神病学系的研究员。
- 孤独的感觉经常与生活中缺乏目的有关。“我们听到了强有力的评论，”这是灰色和雕刻的，“jeste说。“其他人表达了”没有附加的感觉，没有非常含义，而不是感到非常有希望“或”丢失而没有控制“。”
- 研究团队还发现，包括同情心在内的智慧似乎是防止孤独的一个因素。“一名参与者谈到了她使用多年的一个技巧，她说，‘如果你感到孤独，那么就走出去，为别人做点什么。’”这是积极主动的，”杰斯特说。其他的保护因素包括对衰老的接受和对孤独的舒适。“一位居民告诉我们，‘我已经接受了衰老的过程。我才不怕呢。我过去常爬山。我想要继续前进，即使要爬。我必须面对变老的现实，但我考虑并接受生活是一种转变，’”杰斯特说。“另一位居民回答说，‘我可能感到孤独，但这并不意味着我孤独。 I'm proud I can live by myself.'"
据国家卫生统计中心称，到2029年，美国人口的20％以上将超过65岁。“我们向老年人的福祉达到最重要的是 - 他们是朋友，父母和贾斯特说，年轻一代的祖父母。“我们的研究与更好地了解高级住房和其他环境中的孤独，以便我们可以开发有效的干预措施。”
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