低脂饮食与男性的较低睾酮水平有关

对于许多被诊断为睾丸素缺乏的男性来说，减肥可以帮助提高睾丸素水平。但是一项研究表明，某些饮食——特别是低脂饮食——可能与睾丸素的少量但显著的减少有关泌尿外科杂志，美国泌尿学协会（AUA）的官方杂志。

“我们发现遵守脂肪限制的人饮食有较低的血清睾酮芝加哥大学医学院泌尿科外科学系的医学博士Jake Fantus和他来自西北大学范伯格医学院泌尿系和北岸大学卫生系统外科学系的同事们在报告中说。“然而，”研究人员补充说，“不同饮食中血清T的微小差异的临床意义尚不清楚。”

低睾酮的最佳饮食?还没有唯一的正确答案

芬德斯博士及同仁分析了来自全国卫生研究的超过3,100名男子（国家健康和营养考试调查或NHANES）的数据。所有参与者都有关于饮食和血清睾酮水平的数据。

根据为期两天的饮食历史，14.6％的男性符合美国心脏协会（AHA）所定义的低脂饮食标准。另外24.4％的男性伴随着水果，蔬菜和全谷物中的地中海饮食，但在动物蛋白和乳制品中低。只有几名男子达到AHA低碳水化合物饮食的标准，因此该组被排除在分析之外。

平均血清睾酮水平为435.5ng / dl（每分排机纳米图）。在两个限制性饮食中的男性中血清睾酮较低：平均411ng / dl，用于低脂饮食的那些，413 ng / dl为地中海饮食。

这些关联根据其他可能影响睾丸激素的因素进行了调整，包括年龄、体重指数、体力活动和医疗条件。调整后，低脂饮食与血清睾酮降低显著相关，尽管地中海饮食不是。

总的来说，26.8％的男性的睾酮水平小于300ng / dl。尽管平均睾丸激素水平差异，但睾丸激素的男性的比例在所有饮食群中都相似。

低睾酮在美国非常普遍，每年约有50万男性被诊断为睾酮缺乏。睾酮缺乏会导致一些问题，包括能量和性欲下降，以及身体脂肪增加和骨密度降低等生理变化。

除药物外，对低睾酮的治疗通常包括生活方式修饰，例如运动和体重减轻。但饮食对睾酮水平的影响尚不清楚。因为睾酮是衍生自胆固醇的类固醇激素，脂肪摄入的变化可以改变睾酮水平。这种新分析饮食如何影响血清睾酮提供证据表明低脂饮食与较低有关睾酮水平，与无限制的饮食相比。

那么，哪种饮食对睾酮缺乏的男性最好呢?据作者说，答案仍然未知。对于超重或肥胖的男性，低脂饮食的健康益处可能远远超过血清睾酮的小幅减少。相比之下，对于不超重的男性，避免低脂饮食“可能是一个合理的组成部分”，以提高血清睾酮的多方面方法。

奇幻博士和同建议员注意到，将需要进一步研究来证实他们的调查结果，并澄清限制性饮食减少睾酮的机制。但由于大规模饮食研究的困难，确定试验不太可能进行。“因此，我们的数据代表了回答这个重要问题的宝贵方法，”作者结束了。

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