中度到剧烈的身体活动在妊娠早期,很重要

格拉纳达大学的研究人员首次(food chemistry)分析了久坐的时间之间的联系与客观测量身体活动水平和系统性的血糖浓度,脂质,孕妇和炎症标记物

怀孕是一个关键阶段的特点是复杂的内分泌和immunometabolic水平的变化,在此期间,女性的生理调节来维持她的健康和婴儿。然而,这些机制的故障的早期阶段怀孕随后可能导致并发症和不良后果对胎儿发育和未来健康的母亲和儿童。

针对这一问题,近年来一个新的研究领域的发展,专注于追求策略,使怀孕了女性怀孕期间更好的调节和维护这些机制,从而促进妊娠并发症较少。

鉴于证明生活方式在子宫内环境的影响,减少了时间花的母亲久坐行为和增加体力活动水平可能构成alternative-complementary工具来控制和调节这些immunometabolic反应,因此促进健康的怀孕。然而,只有少数研究已经进行了迄今为止处理妇女在怀孕的早期阶段,和结果是模棱两可的。此外,这个问题从未被探索在孕妇没有严重的代谢中断。

格拉纳达大学的研究人员(food chemistry)最近的一项研究发表在斯堪的那维亚的《运动医学和科学杂志》上,他们第一次分析之间的联系久坐不动的时间与客观测量身体活动水平和系统性的血糖浓度,脂质,炎症标志物的女性在怀孕的早期阶段(n = 50孕妇;33岁;身体质量指数24.2公斤/ m²;妊娠期17周)。本研究是GESTAFIT的一部分(“妊娠和健身”)项目,这是由格拉纳期间2015 - 2018。

这项研究的作者指出,在moderate-vigorous更高水平的体力活动强度和遵守特定的身体活动的建议这个人口在怀孕的头几个星期与低浓度的白介素- 1βinterferon-γ和更高水平的白介素8。身体活动是与生理标记与炎症有关,血管生成、代谢调节等等。然而,研究人员并没有确定任何关系久坐不动的时间或身体活动水平和血糖和脂质标记。

他们得出的结论是,花更多的时间进行体育活动moderate-vigorous强度可以调节这些immunometabolic反应在怀孕的早期阶段在“健康”孕妇。考虑到维持一个适当的平衡的重要性这些机制促进更成功怀孕,目前研究的结果可能与临床相关。

佩德罗Acosta-Manzano和弗朗西斯科·m·阿科斯塔,这项研究的主要作者,解释:“如果未来的干预研究证实这些结果在较大样本的孕妇,不同医疗机构可以考虑实施策略旨在增加身体活动水平(主要是moderate-vigorous强度)作为辅助工具来控制这些immunometabolic响应之间的平衡孕妇没有严重代谢中断。”

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