研究：孩子们在游戏后小吃中吃更多卡路里，而不是在比赛中燃烧

几乎每个父母都知道钻头：当轮到你的时候，你带上卡普里太阳和米饭克里斯，以你孩子的足球比赛作为游戏后的小吃。您是否是一个喜欢传统或鄙视它的父母，新的研究表明，游戏后的疗法程度如何是儿童的健康。

杨百翰大学公共健康研究人员的一项新研究发现，孩子们消费的卡路里从后游戏小吃远远超过他们实际燃烧在游戏中的卡路里数量。

“孩子们被淹没在零食文化在学校，生日派对和青年体育比赛中的所有时间庆祝活动，“高级学习作者和BYU教授Lori Spruance。”我们不需要在比赛之后加油儿童。“

在这项研究中，斯普鲁朗斯和她的学生观察了三年级和四年级学生进行的189场足球、旗帜橄榄球、棒球和垒球比赛，并跟踪他们的成绩体力活动他们消费的款待。他们发现父母带来了80％的游戏后零食，近90％的游戏后饮料糖加糖。使用SOFIT方法跟踪物理活动，其中每10秒按照1至5（1 = no nt = 5 =运行）的等级跟踪孩子的活动。

研究人员发现观察到的儿童的平均能源支出是每场比赛的170卡路里，而游戏后小吃的平均热量摄入量是213卡路里。消耗岗位游戏的平均糖量是惊人的26.4克 - 孩子们的总日本建议只是25克 - 含糖饮料是最大的罪魁祸首。（Capri Sun饮料和Kool-Aid干扰是最常见的饮料和烘焙食品是最常见的小吃。）

这项研究，发表在美国健康行为杂志，也发现儿童每场比赛的活动仅为27分钟，与足球运动员最活跃的垒球运动员是最不活跃的。研究表明，儿童应该从5岁左右开始每天进行60分钟的体育活动。

研究作者表示，孩子们增加的43卡路里可能听起来不多，但如果孩子们每周玩一两个游戏，就意味着每年增加数千卡路里的含糖热量。

“这么多的孩子在游戏中只是为了获得他们的治疗，这真的没有帮助长期发展健康的习惯，”斯普劳斯说。“奖励应该是”，“我得玩得开心，我必须和我的朋友一起跑或得分。”

如何改变快餐文化

Spruance和Coauthors表示，青年体育计划将从旨在为食品环境的干预中受益 - 他们很乐意帮助利用这种干预。为此，该团队通过提供关于当前游戏后零食的烦恼的事实表来致力于为市政公园和娱乐部门提供的事实表。然后，这些部门又与父母分享了信息。

一个城市的最初努力已经显示出在青年游戏中提供的不健康零食数量的显着减少：16％的追踪季节零食包括水，而不是含糖饮料，以及从3中提高水果和蔬菜的父母总体成本为15％。

德克萨斯A&M大学的公共健康教授、研究合著者Jay Maddock写道:“微小的改变可以在促进孩子健康体重方面产生很大的不同。”“所以,当你孩子们正在演奏运动，我们建议制作健康的选择一个选择水，水果蔬菜和健康的蛋白质来源，如坚果。“

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