研究:Omega-3脂肪不能预防癌症

根据东安格利亚大学的一项新研究，Omega-3脂肪不能预防癌症。

由于人们普遍认为omega - 3可以预防甚至逆转癌症、心脏病和中风等疾病，因此全球范围内都在大力提倡增加omega - 3脂肪的摄入。

但今天发表的两篇系统性综述发现，omega - 3补充剂可能略微降低冠状动脉疾病心脏病死亡率和事件，但风险略有增加前列腺癌。有益的和有害的影响很小。

如果1000人服用omega - 3补充剂约4年，3人可以避免死于心脏病，6人可以避免冠状动脉疾病(如心脏病)心脏病)，另外三个人会患上前列腺癌。

姊妹系统的评论今天发表在英国癌症杂志和Cochrane系统评论数据库。

Omega - 3是一种脂肪。少量是必需的良好的健康它存在于我们吃的食物中包括坚果和种子富含脂肪的鱼类，如鲑鱼。

欧米茄3脂肪也可以作为非处方补充剂，被广泛购买和使用。

该研究团队观察了47项试验，这些试验涉及没有患癌症、患癌症风险较高或以前有过癌症诊断的成年人，以及86项有心血管事件或死亡证据的试验。

研究人员将10万多名参与者随机分为两组，一组摄入更多的长链-3脂肪酸(鱼油)，另一组则保持正常摄入量，每次研究至少持续一年。

他们研究了死亡人数、新诊断的癌症、心脏病发作或中风和/或死于任何一种疾病的人数。

该研究的主要作者、来自东安格利亚大学诺维奇医学院的Lee Hooper博士说:“我们之前的研究表明，包括鱼油在内的长链omega - 3补充剂，并不能预防焦虑、抑郁、中风、糖尿病或死亡等疾病。”

这些大型的系统性评论包含了数千人长期以来的信息。这一大量的信息已经澄清了如果我们连续几年服用omega - 3补充剂我们可能会略微降低我们患心脏病的风险，但同时也会略微增加我们患某些癌症的风险。它对我们健康的总体影响微乎其微。

关于欧米茄3的证据主要来自于鱼油补充剂，也就是富含长链omega - 3的油性鱼类对健康的影响，目前还不清楚。油性鱼类是一种非常营养的食物，是均衡饮食的一部分，富含蛋白质和能量，以及重要的微量元素，如硒，碘，维生素D和钙——它远远超过omega - 3的来源。

“但我们发现，服用欧米加3油补充剂在预防或治疗癌症方面没有明显的价值。事实上，我们发现它们可能会略微增加患癌症的风险，尤其是前列腺癌。

“然而，对心血管疾病的一种小的保护作用抵消了这种风险。”

“考虑到环境问题关于工业捕鱼以及它对鱼类资源和海洋塑料污染的影响，继续采取这些措施似乎毫无帮助鱼含油药片几乎没有效果。”

“欧米伽- 3,ω-6和总膳食多不饱和脂肪癌症《发生率:随机试验的系统回顾和荟萃分析》发表在《科学》杂志上英国癌症杂志2020年2月29日。

欧米伽-3脂肪酸对心血管疾病的一级和二级预防Cochrane系统评论数据库2020年2月29日。

---

---