儿童和Covid-19：如何帮助孩子应对和练习安全
密西西比大学(University of Mississippi)心理学教授建议，许多孩子可能对COVID-19大流行感到困惑和恐惧，但父母可以做很多事情来帮助孩子应对疫情并保持安全。
斯蒂芬妮·米勒(Stephanie Miller)也是心理学系实验训练主任和认知潜在行为实验室(Cognition Underlying Behavior Lab)的研究主任，她在那里研究青少年的发展和认知过程孩子们。她是一项研究的首席研究员，该研究旨在研究蹒跚学步的孩子是如何开始控制行为和解决问题的。该研究得到了美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)下属的尤尼斯·肯尼迪·施赖弗国家儿童健康与人类发展研究所(Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development)的10万美元资助。
米勒在领先杂志上发表过文章学术期刊在她的领域，包括实验儿童心理学杂志和发展心理学。
帮助父母她提供了以下框架，并解释了学龄前儿童对COVID-19的理解:
问:媒体上有很多关于向儿童解释新冠肺炎的信息。学龄前儿童，也就是大约三到五岁的孩子，是否有特殊的挑战?
答:儿童的情感经历受年龄和认知能力的影响。学龄前儿童的思维可能不像成年人那样逻辑或抽象，所以你必须根据他们的年龄量身定制答案。最重要的是要相信他们的父母爱他们，会陪在他们身边。
问:关于COVID-19，家长和其他护理人员能说些什么让学龄前儿童能够理解?
A:学龄前儿童知道“生病”是什么意思。他们都有过发烧或咳嗽的经历，所以这是一个很好的入门知识基础。他们会理解，“我们必须经常洗手，这样我们才不会生病。”
尽早向他们解释什么是病毒。回答他们的问题是很重要的，并且在和他们说话的时候要诚实和准确。如果你不给孩子们信息，他们可能会想象比现实更糟糕的事情。
问:如果他们见不到特别的朋友或亲戚，比如祖父母，怎么办?
A:道理是一样的。从他们知道的开始:“我们现在不能去看望奶奶，因为她生病了，”或者“我们不能和你的朋友玩，因为你或她可能会生病。”如果他们知道人们这样做是为了保持健康和不传播病毒，他们就能理解社交距离。
问:对于学龄前儿童来说，“就地避难”最困难的是什么?
答：当他们的日常扰乱时，他们很难。他们依靠连续性。如果父母在家里保持相同的例程，它将帮助他们处理中断的时间表，就像同时睡觉并具有相同的睡前仪式。
学龄前儿童需要有一个新习惯的背景，比如比平时更勤洗手。一个基本的信息可能是:“我们仍在了解这种病毒。它可能会让一些人生病，但大多数人会没事。不生病的一种方法是洗手。”
做一些他们在学校做的活动也会有帮助，比如一个简单的艺术项目或玩积木。
问:你如何判断这个年龄的孩子是否有压力?
A:通常，如果他们感到压力，他们就会发泄出来。他们无法识别特定的情绪并将其用语言表达出来，所以你必须观察行为。一个孩子在沮丧时可能会表现出来，例如，易怒或违反规则。
问：对演出的最具建设性的回应是什么？
A:保持冷静很重要，不要把他们的行为发泄到人身攻击上。如果忽略他们的行为是安全的，你可以忽略它。如果他们的行为是危险的，冷静地回应，用你平时对待这种行为的方式。
当他们没有表现出来的时候，做一些事情来帮助他们应对也很有帮助，比如和他们一起玩，帮助他们放松，帮助他们以安全的方式获得积极的能量。
问:现在很多父母都在家工作，需要把事情做完。学龄前儿童能够坚持独立活动的实际时间是多少?
答:学龄前儿童还在发育中自我控制。他们很难单独做活动。
他们在学校里做的很多事情都是为他们安排的，所以他们在很长一段时间内很难自我娱乐。即使他们有玩具，重要的是要不断检查它们，因为许多这个年龄的孩子可能很难保持注意力在同一件事情上超过15-30分钟。
同样重要的是，在这个前所未有的时期，父母们也要放自己一马。屏幕时间可能会多一些，也可能会少一些教育内容也许你会喜欢，但现在是不寻常的时刻，我们可能不得不调整这一天的安排，以关注安全问题。
问:在这个年龄，待在家里自我隔离和度假在家有什么不同?
答：对新常规的过渡通常很困难，并记住他们没有任何时间准备和仍在调整。通常，孩子们知道当学校休息或家庭度假何时起来，但在这种情况下，变化突然。这可以增加他们的压力。
问:在学龄前儿童面前看新闻可以吗?
答:认识到电视上有什么是很重要的，并且限制他们接触电视是一个好主意社交媒体和新闻节目。
问：对他们来说还有什么挑战？
A:任何新的或突然的压力都会让孩子们感到压力。当你和他们谈论这种病毒时，把他们已经经历过的事情联系起来是很重要的，这样他们就能理解父母在说什么。
每个孩子都不一样。年龄并不一定与发展同步。了解自己的孩子。
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