新冠肺炎:自我隔离应做和不应做的事
COVID-19检测呈阳性的澳大利亚人被建议在家中自我隔离。
澳大利亚政府的健康直接网站上也有建议患有发烧或其他呼吸道症状的人以自我隔离。
如果您与在任何海外国家/地区返回的人或您正在等待测试结果，那么您也应该自隔离自隔离。根据健康直接：“即使你有否定结果，你应该完成整整14天的自我隔离。”
大多数需要自我隔离的人可能会被建议这样做14天。
但在实践中并不总是清楚这意味着什么，以及它有什么不同社会距离。
这是你需要知道的。
我的COVID-19检测呈阳性，或正在等待结果。我可以带狗去散步吗?
简短的回答是否定的。我们希望这种情况下的人——那些COVID-19检测呈阳性或正在等待检测结果的人——留在家中，最好在卧室里，避免在这四面墙以外的地方接触。
你应该避免和送货员打交道。
是的，你可以去花园，但如果你一定要咳嗽或打喷嚏，用你的肘部和洗手。
病毒不是空气传播的 - 因此，在花园里的呼吸不太可能，例如，将其传播到邻居的花园。
但是，如果这个类别中的人咳嗽，然后咳嗽，然后触摸门把手或杯子，它可以将病毒传播到下一个人触摸那个手柄或杯子。所以你应该经常用肥皂洗手，以减少将其传递给其他的风险家庭成员。
COVID-19检测呈阳性的人，或正在等待检测结果的人，不应该让孩子睡觉。
他们应该在卧室里隔离。如果他们进入一个公共空间，他们应该穿面部面具，避免与他人接触，并经常洗手。他们在隔离期间不需要戴口罩，但他们的伴侣在隔离期间应该睡在不同的房间。
如果有人偶然地进入卧室或打开门来提供食物托盘，那么它们并不有暴露于病毒的风险。但是当乘坐盘子和器具时，将其放入洗碗机或后来洗涤（不适的人或其他家庭成员）的人需要确保他们立即用肥皂和水洗手并清洁表面（如托盘）用消毒剂。
您可以在澳大利亚政府的健康直接网站上了解更多建议这里。
简而言之，人们应避免接触其家中任何COVID-19检测呈阳性或正在等待检测结果的人员。
如果受感染的家庭成员继续在家中走动，那么清洁表面就很重要——特别是门把手、杯子、器具、柜台或任何他们可能接触的区域。一般来说，生活在这些家庭中的人应该保持更高程度的谨慎。
如果您在家中有人感染，那么最脆弱的人是超过60多人的人医疗条件- 你应该避免与该类别的人联系。
对于那些没有被建议自我隔离的人来说，保持社交距离怎么样?
我的观点是，我们这些没有被建议自我孤立的人应该继续尽可能正常地生活，就目前而言。
这是因为当更广泛的社交距离措施生效后，这些措施可能会在很长一段时间内生效。
我们说的不是两周后一切就会恢复正常。可能是六周或更长的时间，人们被劝阻与他人交流。
我们从过去的事件中了解到，长期的自我隔离可能会对心理健康产生意想不到的影响，以及缺乏体育锻炼等其他健康影响。
所以现在，直到有广泛的社区传播证据，那么尽可能多地保持正常的正常，同时在个人卫生周围行使额外的谨慎行为：
经常用肥皂和水洗手，养成良好的咳嗽和打喷嚏礼仪(对着肘部打喷嚏)，避免与明显患病的人接触。
但如果你在公共汽车上，你看到有人打喷嚏或咳嗽，请不要恐怖。
每个人都必须自行决心，他们愿意接受多少风险。重要的是要强调建议正在迅速改变。
如果没有旅行历史的人数的案例数量急剧增加，或者与没有进行过阳性的旅游历史的人联系，那将提出病毒可能在社区中更广泛地传播病毒。如果我们看到了这种更广泛的社区传播的证据，那么建议可能会发生变化。我们需要为此做好准备，并仔细聆听我们的卫生当局对下一步的说法。
与此同时，重要的是人们要保持冷静。通过采取明智的感染控制措施，我们都可以减少个人暴露风险，保护社区中最易受感染的人群。这是充满挑战的时刻，但我们能够，我们也一定会一起度过。
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