我应该测试我的肠道微生物来改善我的健康吗?
人支付数百美元他们的肠道微生物分析,希望的见解将允许他们调整他们的饮食和改善他们的健康。
但这些测试服务是基于科学,仍然处于起步阶段,为我们解释最近的一篇论文。
因此,尽管可能会有伟大的承诺为我们分析肠道微生物组帮助诊断和治疗的人在未来,现在知道什么是在你的肠道是好奇心。
但不是这些测试基于科学?
你的直觉的想法microbiome-the整个社区的肠道微生物及其products-influencing你健康是获得动力。
在过去的二十年里,肠道微生物与从炎症性肠病抑郁。
所以这是吸引认为如果你只知道在你的肠道微生物组,你可以调整你的饮食,并创建一个“设计微生物”来改善你的健康。
有初步的证据在粪便样本中分析肠道微生物可以帮助预测谁会在一个特定的饮食。
但是这些发现远非应用更普遍和日常卫生保健。
有一天,我们可能了解结合微生物的信息与其他测试结果,如基因组测试(测序人类基因)可能会有所帮助。
我们的想法是,这将帮助人们预防疾病和药物副作用,预测他们的未来疾病的风险,并帮助为最优选择个性化的饮食健康。
例如,某人的微生物组的信息,当结合血液测试和他们的饮食,可以预测某人的血糖水平如何应对特定的食物。
这个2015年的研究还表明,通过分析一个人的肠道微生物可以调整他们的饮食控制血糖。
再次,听起来诱人,前景的潜在影响huge-we还没有证据来实现这一更广泛。
还有很多我们不知道对微生物本身。例如,科学家不同意什么健康的微生物样子,我们还没有所有的细菌基因测序,我们不知道他们所做的或者是如何相互作用的。
当我们开始理解健康的理想微生物,它仍然比蓝图的草图。
但我很好奇
大多数公司要求你发送在粪便样本,你需要自己和在一个安全的包来实验室分析结果。
每个公司都是不同的
不同的公司分析你的粪便样本以不同的方式。
例如,一些告诉你细菌属层面的相对丰度(但不是物种水平)。告诉你一些微生物菌株存在(不仅细菌,病毒和真菌)和它们的功能。告诉你一些微生物的基因表达和活跃。
所有这些都是合法的方法分析你的肠道微生物组,你可以期待一个合理的精确度。
你如何解释结果?
公司还提供和解释结果的方法也有所不同。该公司可能与别人比较你的结果分析。但是他们无法比较它们的“平均”或“健康”微生物,因为一个人公司没有样品整个人口,科学家还没有定义了一个“健康”的微生物。
一些公司建议的类型你可以吃的食物来提高水平的特定的细菌。您可能还被告知某些细菌可以与一些健康状况有关,如肥胖或便秘。
理想情况下,与你的结果将是一个类型的解释研究的见解是基于证据的局限性,谨慎的结果不能被认为是医学上的建议。
不幸的是,消费者并不总是接收这些信息,很难知道如何处理测试结果。
隐私呢?
另一个需要考虑的重要问题是谁有权访问您的测试结果和在什么情况下。这是一个关注关键基因测试在美国。
虽然你的微生物基因似乎并不敏感数据和私人自己的基因,确保你知道谁可能会访问你的凳子测试数据是一个重要的考虑。
研究是否有微生物可能总有一天会被用于取证这些数据,显示了非常私人的本质。
简而言之
鉴于肠道微生物组的复杂性和与我们互动,复制它的宿主,我们仍然需要大量的研究试验在不同中心的数据。
所谓的微生物组诊断可能成为核心优化健康和提高护理患有慢性疾病的人在未来。
但是,目前,知道你的特定的社区肠道微生物只会满足你的好奇心,而不是改善你的健康。
