心脏病的现代女性需要灵活的生活方式

患有心脏病的女性需要灵活的选择，适合适合其繁忙时间表的生活方式。这是今天发表的研究，国际妇女节的研究欧洲预防心脏病学杂志是欧洲心脏病学杂志（ESC）。

“女性倾向于优先考虑他人以前的其他人，”加拿大渥太华大学雷德尔·詹妮弗·雷德博士说。“现代生活的现实需要妇女解决多家家庭，社区，社会和与工作的需求。因此，许多人感觉他们没有时间心脏复原。“

心血管疾病是全世界妇女死亡的主要原因;2015年，它占所有女性死亡的三分之一。遵循心脏病的心脏事件，建议患者参加心脏康复运动培训，生活方式教育，吸烟，心理支持。这些计划提高健身，生活质量，心理健康和生存，并降低进一步活动的风险。

然而，比男性约为10-20％的女性参与心脏康复，女性更有可能辍学（35％的女性戒烟与29％的男性）。相比之下，妇女是当地锻炼课程的高用户：许多妇女在提供的至少70％会议上出席。

“我们可以从这些社区学习哪些课程体力活动提高女性对心脏康复的采用的计划？这个重要的问题成立了我们的评论的基础，“第一作者和博士学位称学生渥太华大学心脏研究所的学生索尔维加尔 - 阿尔梅拉女士说。

作者审查了十年的文学，以确定阻止女性心脏病的妇女出席心脏病，以及可能克服那些障碍的地方运动计划（不具体靶向人民）的特征。

确定了对参与的多个障碍。一些女性将心脏康复视为“男士俱乐部”。课程在设定时间，与女性日常计划不相容。女性不享受所提供的身体活动，它不适合他们的需求：有些人发现它太大了，而其他人则希望它更具挑战性。女性经常缺乏社会支持，并为抛弃家庭而感到内疚。课程往往是远离家乡的医院;没有汽车的妇女和对公共交通的差别不想给其他人带来不便。

当地锻炼课程在方便地区提供不同的时间和类型的锻炼。作者确定了现代化心脏康复的方法，使其对女性更具吸引力：

• 提供尊贵的身体活动，如尊敬，足球，集团步行，太极拳，气功，基于技术的平衡练习（例如，Wii Fit），跳舞和北欧行走。
• 裁缝课程到能力：老年妇女可能会受益于帮助他们执行的练习日常活动（例如，穿着橱柜，进出椅子或床铺），减少瀑布的风险，而年轻人可能更喜欢更具挑战性的活动，如高强度间隔训练。
• 提供与女性繁忙的时间表兼容的灵活级等。例如，每天提供日常运动会，并鼓励女性每周参加两到三次，或根据天气修改活动（例如，户外行走或室内DVD舞蹈）。
• 将课程更接近参与者的家庭，工作场所或信仰的机构。
• 通过小组活动促进社会互动（例如，健康的食谱准备），允许合作伙伴，朋友和家人加入。

Vidal-Almela女士说：“我们正在努力转变为更多平等的家庭责任，但今天患有心脏病的女性比男性更容易成为护理人员。全天多课程可能特别有利于报告的年轻女性特别好缺乏时间，家庭和工作承诺作为参加心脏康复的障碍。“

里德博士说：“妇女的高度参与集团锻炼他们邻居的课程表明他们享有社区感。多站点心脏康复计划可以帮助解决运输问题并带来归属感。“

她补充说：“我们更有可能腾出我们享受的活动，考虑重要的时间。舞蹈似乎是女性特别有吸引力的选择，他们发现它有趣，愉快和激励。随着一些创造力，我们可以使心脏康复现代化更加吸引力与女性有关。“

雷德博士得出结论：“妇女在心血管研究中受到尊重。假设主要包括男性的研究的发现将是普遍的，对女性来说是对进步的障碍心脏康复满足需求女性和男人。“

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