问答：在大流行期间，以不增加感染风险的方式保持联系

亲爱的Mayo Clinic：我想让我的孩子保存在家里和安全，直到Covid-19不再是一个问题，但我的青少年仍然想和她的朋友一起出去玩。这是安全吗？

答案：社会疏远的空间与其他人之间的空间，以减少疾病的传播 - 当涉及到Covid-19时至关重要。您和您的孩子应该避免大型聚会，并在公共场所与他人联系到最低限度。但这并不意味着你需要完全从朋友那里削减你的青少年。技术可以帮助弥合差距，如果需要面对面的互动，有一些事情可以做到降低风险。

Covid-19是一种呼吸系统疾病，导致发烧，咳嗽，呼吸急促和呼吸困难等症状。症状可以广泛地，从轻度到严重。导致Covid-19的病毒通过呼吸液滴当感染者咳嗽或打喷嚏时产生。液滴可以距离那个人高达3到6英尺，并在该人周围的表面上落在表面上。如果你在液滴中呼吸，或者他们落在你的眼睛，鼻子或嘴里，或者用手携带，你有感染的风险。

如果您留下至少6英尺的受感染的人，则暴露于病毒的风险急剧下降。因为有越来越多的证据表明Covid-19即使在某人感到恶心之前也可以传播，这对练习非常重要社交隔离即使有人似乎没有生病。

社会偏移已被证明有效减缓感染的传播。它包括避免您可以尽可能地与他人密切接触的公共空间。这包括商场;剧院;崇拜之家;公共交通工具;或任何大人群的任何地方，如音乐会或节日。为了公共空间你必须访问，就像杂货商店，仅限于只有那些绝对必不可少的，留下孩子和其他家庭成员的人的访问，并在人群可能更小时去。在访问前后洗手。如果你生病，请在家庭中分配别人。

作为社会疏远努力的一部分，许多州都在关闭学校。与您的情况一样，可以让孩子和青少年渴望找到抵御无聊的活动。对于青少年来说，他们可以在购物中心的朋友购物时享受典型的活动，去看电影院，见面咖啡馆或者在大集团的私人家里聚集 - 在社会侧视时，所有人都强烈劝阻。

然而，这并不意味着他们需要完全彼此切断。和社会互动很重要。鼓励您的青少年以不增加感染风险的方式与朋友保持联系。例如，许多青少年与技术精明。有一系列应用程序可以实时提供简单的通信，以便群体保持联系。

如果绝对必要的一个或三个人的聚会，那么在新鲜空气中散步，在一个地方，你不会与他人密切接触，如大公园 - 比某人内部的会议更少的风险家。新鲜空气和锻炼也可以是一种心情助推器，这在此期间对每个人都很重要。但它会对青少年的部分进行一些勤奋吗？你的呢 ？让这些聚会安全。检查以确保任何一个家族都没有人生病或表现出疾病的迹象。

你的青少年和他或她的朋友应该在互动前后用肥皂和水彻底用肥皂和水洗。他们需要避免拥抱，握手，拳头颠簸或任何其他物理接触，并保持它们之间的空间。应提醒青少年，定期清洁手机和其他设备，遵循制造商的建议。

家庭中的传输是在这爆发中传播的主要驱动因素之一。如果需要在家庭内会议，那么建议使用常用表面的消毒，如台面和门把手。

关于Covid-19流行性的建议是不断变化的。随时了解并从可靠的来源获取您的信息，例如疾病控制和预防的中心，世界卫生组织和梅奥诊所新闻网络。

---

---

©2020 Mayo医学教育和研究基金会
分发由Tribune Content Agency，LLC。