在自检期间，狗可能有助于保护心理健康

为了回应Covid-19大流行，越来越多的人正在练习社会疏散，自治区 - 两项措施流行病学家同意对减缓新型冠状病毒的传播至关重要。

而社交隔离会对精神甚至精神造成损害吗身体健康亚利桑那大学的生物人类学家和比较心理学家Evan MacLean说小狗可在大流行期间提供受欢迎的情感支持。

甚至在COVID-19之前，一些数据表明，美国人的社会健康状况已经相对较差。2018年发表在《国际老年心理病学》上的一项研究发现，四分之三的美国人经历中度至高度的孤独。据估计，有1730万成年人患有这种疾病重度抑郁症这是美国国家心理健康研究所(National Institute of Mental Health)最新数据显示的。研究还表明，感觉和别人没有联系的人更容易感冒心脏病，认知功能较低，寿命较短。

麦克林是社会与行为科学学院(College of Social and Behavioral Sciences)的人类学助理教授和亚利桑那犬类认知中心(Arizona Canine Cognition Center)主任。他说，随着人们限制社会交往以帮助“抚平曲线”并减缓病毒传播，狗的陪伴可能会减轻对心理健康的负面影响。他指出，目前没有证据表明家庭宠物会感染或传播COVID-19。

问:你们领域现有的哪些研究表明狗能提供安慰或减少焦虑?

答：有很多研究，建议狗可以对经历充满挑战的人的人们产生压力缓冲效果。我们不仅在人们对幸福感而言方面看到这一点，而且还就心率，血压和皮质醇等生理措施而言 - 一种参与压力反应的激素。部分效果可能与我们从我们的人类朋友和家人获得的支持非常相似，他们可以帮助我们天气。狗可以提供相同的社会支持，作为通过厚而薄的数字。

问：在这样的情况下，如何走在外面的狗身上是一种应对机制？

答:我们知道的一件事是，坐在那里担心对我们的心理健康没有多大好处。所以，将我们的精神能量重新集中在积极的事情上，比如和你的小狗玩耍或一起散步——锻炼对减压也很有好处——可以在这样的时刻带来可喜的缓解。坚持在风景优美的地方散步，确保不要去拥挤的狗狗公园等地方，因为那里的人之间传播疾病的风险可能更高。

问:你的任何研究是否表明狗能感知人类的情感?

答：这仍然是一个非常积极的研究，没有很多具体知识。我们知道狗对许多人类的情绪作出回应，但他们究竟是什么调整，以及他们真正理解我们的情绪，仍然争议。但即使我们无法确定他们理解我们的情绪，作为高度社会动物，他们将被调整为关于我们感觉如何的思考，这反过来可能会影响自己的感受和行为。

问：2019年2019年研究表明，狗可能会与我们的压力水平同步。像这样的时候，似乎特别不幸。我们如何确保我们的宠物不承受过度的压力？

c:你是说要时不时地休息一下，和你的狗狗呆在一起。对于在家工作的人来说，我们每天都需要小小的休息，这是一个休息五分钟的好机会，和你的狗坐在一起，轻轻地抚摸它们。如果你想让你的呼吸同步，并发展一个轻柔缓慢的抚摸节奏，我怀疑你和你的狗都将感到放松。

问：最近的病毒推文开玩笑说，狗被摧毁了冠状病毒，以便他们的人类将被迫在家工作。你怎么看？

答:我们还没有找到任何证据表明狗是一种阴谋物种。

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