肥皂vs.冠状病毒:给你和你的孩子的洗手小贴士

你肯定见过他们很多次——那些人在上完公共厕所后匆匆走过水池，或者仅仅是快速地、不含肥皂地冲洗一下双手。

这些天，这是冒着公众羞耻和疾病的危险。冠状病毒环游世界的迅速传播强调了经常洗手并正确地洗手的重要性。

但是擦洗疾病导致细菌的最佳方法是什么？它需要多长时间？

美国疾病控制和预防中心建议用肥皂和温水洗手20秒。这比你想象的要长——大概相当于从头到尾哼唱两次“生日快乐”的时间。

芝加哥拉什大学医学中心(Rush University Medical Center)的小儿传染病专家拉塔尼亚·洛根(Latania Logan)博士改编了儿童歌曲《你睡着了吗，约翰兄弟?》(Are You Sleeping, Brother John?)来教孩子们如何正确洗澡。但这一步骤也适用于成年人，因为随着时间的推移，他们的手卫生可能已经松懈了。

对自己唱两遍，一次是在擦洗的时候，第二次是在冲洗的时候，Logan建议:
顶部和底部，
顶部和底部，
在之间,
在之间,
一起擦洗它们，
一起擦洗它们，
直到他们干净,
纯洁。

洛根说，洗手后，一定要把手完全擦干，然后用纸巾关掉水龙头。这是一种重要且简单的预防方法疾病防止传播，即使你没生病，这也很重要。

“这是时间今年有很多病毒，包括流感和许多感冒病毒，就像大家都听说的，这种新型冠状病毒，”洛根说。“对于孩子来说，如果他们有或有感染，他们中的很多人的症状可能非常轻微。他们可能只是感冒或轻微的咳嗽，不会病得很严重。但这并不意味着它们不能传播细菌。”

除了用正确的方式洗衣服，洛根还强调了让你的孩子在新冠病毒爆发，当社交媒体和错误信息可以令人沮丧。

“首先要做的是听他们，以便你能够理解他们的担忧并给予他们的适当信息，”洛根说。

使用Calming Techniques - 例如呼吸锻炼 - 适用于遇到任何对生病的焦虑的儿童。

洛根展示了最好的手洗涤方法:

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