许多美国人会哀悼死于冠状病毒的父母、祖父母

(HealthDay) -随着冠状病毒死亡人数继续增加，研究人员呼吁人们关注大流行的另一种代价:许多人在社会隔离期间留下悲伤。

失去所爱的人在任何时候都是一种创伤。但专家表示，这场持续的危机给哀悼的人们带来了独特的困难——从损失的突然性，到围绕它发生的社会转变。

在未来的几个月里，大量的人将受到影响。

“这将是美国从未经历过的死亡率冲击，”洛杉矶南加州大学(University of Southern California)社会学助理教授艾米丽·史密斯-格林纳韦(Emily Smith-Greenaway)说。

格林纳韦和他的同事阿什顿·弗德瑞最近发表了一份分析报告，估计有多少美国人可能会因流感大流行而失去父母或祖父母。这些数字是严峻的:例如，如果10%的美国白人和黑人被证实感染了病毒，这最终可能意味着超过50万人死亡——其中包括大约350万人的父母或祖父母。

格林纳韦警告说，这些数字是预测，必然需要对未来进行假设。白宫引用的最新“模型”估计，到8月初，可能会有不到8.2万名美国人死于COVID-19。

但格林纳韦说，最重要的是，这场大流行将夺走许多人的生命，这些死亡将“在家庭中产生连锁反应”。

那会是什么样子呢?根据现有的研究，许多人可能会努力应对他们的损失。

“风险因素俄勒冈州波特兰损失与过渡研究所所长、心理学家罗伯特·内梅耶说:“复杂而漫长的丧亲之痛看起来就像是现在正在发生的事情的剧本。”

他解释说，帮助人们应对所爱之人死亡的一件事是在他们去世前陪伴他们几个小时——坐在床边的椅子上，手牵着手，表达爱意，请求原谅。

“这些东西现在都被拒绝了，”内梅耶说。

保持社交距离也意味着没有追悼会，没有家人和朋友的拥抱——这些仪式和基本的人际关系帮助失去亲人的人度过难关。

“当你不能举办类似葬礼的活动时，”内梅耶说，“你会觉得你在羞辱你所爱的人。”

他指出，不仅是那些因COVID-19失去亲人的人受到影响，任何正在经历丧亲之痛的人都可能会很挣扎。

这是一幅黯淡的图景，但Neimeyer和Greenaway都表示，为此做好准备很重要。

在这种情况下，人们并不是无能为力的，Neimeyer说:“我们需要想出创造性的方法来减轻影响。”

他说，在短期内，在避难所的家庭仍然可以“建立一种仪式来纪念他们所爱的人”——就像点一支蜡烛和回忆一样简单。通过视频会议，他们可以包括亲戚和朋友。

George Bonanno是纽约市哥伦比亚大学师范学院的临床心理学教授。他也认为，人们对死亡的仪式至关重要，创造一个“虚拟”的死亡仪式可能会有所帮助。

但是，博南诺说，这场大流行也造成了一种广泛的失落感——失去工作、失去安全、失去自由，失去了构成人们生活的日常社会联系。他说，这可能会让所爱之人的死亡更加艰难。

内梅耶指出，其中一个原因是因为每个人都在同时经历这些事情。所以，当失去亲人的人需要支持的时候，他们的朋友和亲戚可能也在挣扎。

然而，这并不意味着你不应该寻求帮助。“我们仍然可以伸出援手，带着对他人经历的同情和对自己的同情去做这件事，”内梅耶说。

你会对服丧的人说什么?“这很难，”博南诺承认。“但一般来说，人们需要听到‘你好吗?‘我在想你’，‘我在这里’。”

Neimeyer说，虽然处理痛苦是必要的，但分心也是必要的。

现在最大的挑战之一是，典型的干扰——工作、社交生活、日常事务——已经被颠覆了。

但这些虚拟联系可能有助于填补空缺，尤其是与朋友在一起的时间。在一项研究中，博南诺发现，在美国和中国，失去亲人的父母和配偶向朋友倾诉悲伤的次数要少于向家人或独自一人倾诉的次数。

博南诺说:“也许部分原因是我们只想和朋友在一起时感觉正常。”

他说，事实上，从疼痛中休息一下，谈谈平常的事情是很重要的。“让自己分心是可以的。这是必要的，”博南诺说。

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