正念疗法可能对肠易激综合征患者有益
患有肠易激综合症的成年人在参加了一项旨在减轻压力的正念计划后，胃肠道症状减少了。研究结果发表在Neurogastroenterology &能动性。
在这项研究中，53名女性和15名男性患有肠易激综合症参加了一个为期8周的正念减压课程。
从治疗前到随访3个月，大多数参与者在胃肠道症状、生活质量和焦虑相关方面都有显著改善胃肠道症状。尽管专注力的5个测量方面中有3个有所增加，但停留在当下并有意识地行动的能力的增加似乎尤其重要。
加州大学洛杉矶分校的高级作者Kirsten Tillisch医学博士说:“这项研究表明，肠易激综合症患者可以通过参加一个基于正念的减压课程而显著改善他们的症状和生活质量，而无需药物或饮食改变。”此外，它还暗示了正念的一个特别重要的方面:有意识地行动。通过改善日常活动中的时刻意识，肠易激综合症患者感觉更好，可能是因为这种有意识的活动现在阻止大脑回到过去的恐惧或担忧。”
更多信息:Bruce D. Naliboff等人，正念减压通过正念的特定方面改善肠易激综合征(IBS)症状，Neurogastroenterology &能动性(2020)。DOI: 10.1111 / nmo.13828
所提供的威利
引用:正念计划可能有益于肠易激综合征患者(2020年，4月8日)，2021年4月25日从//www.puressens.com/news/2020-04-mindfulness-benefit-patients-bowel-syndrome.html检索
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