太多的消息：Covid-19覆盖范围的基调和内容如何影响心理健康

在Covid-19上为新闻进行调整现在已成为许多人日常生活的一部分。现在发现自己在锁定中的全球数百万人经常访问众多社交和新闻媒体平台，以寻求最新的信息。

我目前的研究项目，与大学卫生和其他人的教授尼罗尔教授一起侧重于Covid-19的沟通以及如何塑造和影响公众的回应。我们的研究探讨了如何的基调和内容信息关于Covid-19影响新西兰第三级学生的心理健康。

世界卫生组织（世卫组织）总干事Tedros Adhanom Ghebreyesus说，我们不只是对流行病斗争;我们正在争夺一个infodemic。误导，假新闻和谣言比比皆是，所以怎么样媒体塑造我们对此危机的理解和情感反应？

媒体在不仅传达重要方面发挥着至关重要的作用健康和安全信息向公众，但在塑造我们如何应对这种大流行。在危机时期，媒体必须小心提升对病毒的公众意识，并采取措施遏制它，而不蔓延恐惧和恐慌。

正如我们在上个月在新西兰媒体中看到的那样，Covid-19被描述为“致命”，或“杀手”，甚至是我们“支持战争”。目前，我们在“锁定”中“。像这样的话，唤起战斗或入侵，可以让我们感到受到攻击。这样的隐喻也可以影响我们如何表现如何激发恐慌购买。

传统媒体在向公众提供基于证据的信息方面具有关键作用。但是我们现在看到的是媒体在从政府，卫生部的官方消息之间撕裂的情况，卫生部，依据，以及在关注经济中剩下的独立和竞争力。

Jutel教授和我也发现很难在媒体中找到病毒本身的准确和直接医学描述的例子。相反，我们看到繁忙的隐喻使用用于描述病毒。除了像类似的战争隐喻外，我们还发现Covid-19被比作自然灾害，如丛林火灾，地震和海啸。在一起，这些描述可以援引焦虑，恐惧和无能为力的感觉。

我们可以看到使用这些比喻来传达情况的严重性的吸引力，然而，使用它们确实有危险，因为它们在塑造人们如何看待这种疾病方面起着重要作用。它们可以产生不适合于健康危机、不适合于适当的个人和公共卫生行动的情绪。

我们知道技术可能会影响我们的健康和幸福，并且有一个危险的人们花费太多时间消耗媒体对这种健康危机。人们的社交媒体使用也可以很快螺旋，以看到它们感到不知所措。此外，我们所知道的社交媒体的所有负面方面都在危机危机期间只变得更加极端。

但是，这有一个翻盖。

我们看到人们积极与个人和社区幸福的技术搞。这涉及与朋友和家人一起聊天的视频，使用技术进行运动和压力救济，促进当地社区的联系，并保持关于病毒的关键健康信息的信息。

我最大的数字福祉提示现在是围绕使用媒体的限制，但特别是关于新闻消费。

在一天内检查新闻，了解有关Covid-19的更多信息，这非常诱人，但我建议每天限制这两或三次。在新西兰，每日新闻发布会左右下午1点至下午3点或下午4点。也许在这些时间检查这些时间的最新健康信息，但尽量避免剩下的时间。

注意你使用你的设备时如何感觉真的很重要。你感觉比以前更焦虑或不堪重负吗？然后放下你的设备并专注于别的东西 - 烘烤一些'锁定'面包或散步！

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