流行后创伤后应激障碍?马拉松爆炸案幸存者的经验教训

七年前的周三，鲍比·奥唐纳(Bobby O’donnell)身上发生了不可思议的事情:2013年波士顿马拉松赛，当他接近终点线时，他的家人正聚集在那里为他欢呼，恐怖分子的炸弹炸死了三名观众，另有超过260人受伤。

他的家人毫发逃脱。不是o'donnell，他的伤口是看不见的，伤痕累累了他的灵魂。

“我的伤，”他说，“就在我的脑子里。”

O'Donnell需要几年时间意识到他正在患有创伤后的应激障碍。现在26，他是“狂奔”的作者，一份新发布的八卦躲避企鹅在南极洲的所有七大洲和沿着珠穆朗玛峰的斜坡上追捕内心愈合并重新发现快乐跑步。

O'Donnell，Aston，Massachusetts和新罕布什尔州圣安塞姆学院毕业，在新罕布什尔州的毕业时，在他和他的女朋友回到美国时，在苏格兰追求了高级学位。骑出来新冠病毒危机。兼职护理人员，他一直将Covid-19患者运送到州湖区的医院。

他与相关的新闻谈到了他自己的旅程回到心理健康，自我护理的重要性，以及一些可能是挣扎，因为流行的人造成了堕落。

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AP：所以你现在将Covid-19患者搬运了吗？

O'Donnell：偶尔，是的。甚至进入某人的房子是疯了，以评估它们。有人打电话给911，你现在在门口到6英尺处的门口，甚至在房子里。

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AP：您是2013年恐怖袭击中受欢迎和隐形伤口的人的故事，以及您如何克服这一点。但现在快进到2020年，感觉很多人可能会遭受痛苦。

奥唐奈:告诉人们待在室内，完全扰乱了他们的日常生活……心理健康将会产生巨大的连锁反应。急诊室将很难处理精神问题，因为我们告诉人们不要去医院。通常出去寻求帮助的人现在害怕进入这种环境。这是一个重要的时间来检查自己的心理健康。仅仅因为你认为别人经历了比你更糟糕的事情，这并不会贬低你所经历的创伤或痛苦。

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AP：在你的书中，你带给我们这个非凡的个人旅程，试图用你发生在你的发生（在马拉松）。什么是敏捷 - 实际运行或书写？

O'Donnell：我花了大约一年的一年，在美国外面旅行，总计约44小时的小分数 - 花了运行。对我来说，这种治疗过程中的大部分是与世界各地的人们会面，并创造终身朋友 - 开启自己的恢复世界。我来自这个19岁的孩子，他们害怕世界能够找到自己。

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AP：在书中的一个观点，你谈论它是如何突然的，这也许以奇怪的方式轰炸是你生活中的祝福。

奥唐奈:我认为人们可能会从COVID中发现这一点。波士顿马拉松爆炸案无疑是我一生中最糟糕的一天。但如果这事没发生，书里的任何事都不会发生。我就不会去旅行，不会像现在这样体验这个世界。这可怕的事情发生在我身上之后所有美好的事情都发生了。当我面对悲剧或逆境时，我意识到我需要决定我想从这里走向哪里。

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AP：对人们在Covid周围导航所有压力和创伤的任何建议？

奥唐奈:不要害怕与人交谈。我们做过的最糟糕的事之一心理健康是它周围有这个巨大的耻辱。我们不谈论它。对我而言，有助于进入山丘和山脉外面的山脉和与人交谈。不要害怕送一个文本并在其他人中登记。

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