在冠状病毒期间忘记旧屏幕的“时间”规则。这是你应该专注的东西
Covid-19让父母争取在线学习，娱乐和工作的挑战。现在，儿童使用屏幕的时间才会增加自然。
但那没关系。我们已经强制执行了这么长时间的屏幕时间建议不再适用于我们的情况。有办法可以充分利用屏幕的增加使用。
不仅仅是屏幕'时间'
屏幕“时间”已成为我们健康和福祉的重要方面。它涉及测量人们使用数字屏幕，如手机，平板电脑，电视或计算机等数小时和分钟。
屏幕时间已成为希望帮助他们孩子建立健康技术习惯的父母的特别重要的重点。
我们从多个来源获得屏幕时间建议。这些主要是健康和心理学当局。他们包括世界卫生组织，已发布指南孩子们五岁和年轻;和美国儿科学会和澳大利亚卫生部每个人都发布了最多18岁的儿童的指导方针。
这些准则彼此有相似之处。他们主要规定，18个月以下的儿童不应该有任何屏幕时间，除了用skype和祖父母进行视频通话。2到5岁的孩子应该把使用时间限制在1小时以内，最好是和成年人一起看屏幕。
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指导方针学龄儿童和青少年不太明确。每天没有推荐的分钟或小时。指导方针取决于孩子的生活方式，它留给了父母管理。
如果我们对公布的截图建议进行解剖，则嵌入有三种因素，包括健康技术使用。
他们包括：
- 时间使用屏幕
- 屏幕内容的质量
- 你用屏幕使用谁。
屏幕“时间”得到所有的一播，但与家庭限制在家中，其他两个因素 - 质量和屏幕伙伴 - 同样重要，如果不是更多的，对于健康的技术使用。
屏幕质量
技术对儿童健康，福祉，社会和情感成果以及学校成就的好处，取决于时间少更多的是关于他们在使用屏幕时所参与的内容类型。
考虑一个五岁的观看30分钟的幼儿期教育内容，比如ABC游戏学校。将此与同一孩子进行比较，这些孩子拍摄了30分钟的高度暴力的视频游戏。
两者都涉及30分钟的屏幕时间，但对儿童的经验和对它们的影响将与每个人大不相同。
质量屏幕内容由三个组合特征：它是互动，教育和年龄的适当年龄。
但只是因为某些东西被分类为“教育”并不意味着这是一个良好的学习体验。术语教育通常用作在App Store或Google Play商店或市场应用程序中组织应用程序的方式。
真正的教育内容需要一个孩子思考，是创造性和社会互动的。这些应用程序没有太多分散的钟声和吹口哨，但旨在让孩子的注意力保持在学习。
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为您孩子的教育应用程序的一个很好的例子是想法罗斯空间。该应用程序很有趣，奇数球外来主题的谜题鼓励解决问题，以及逻辑上和战略性地思考。
应用程序设计鼓励儿童坚持解决问题。并且它不会鼓励应用内购买，以便在不解决问题的情况下轻松启动。
为高中孩子的应用程序Dragonbox代数12+是一个创新的干戏游戏，有助于提升儿童的代数学习。
游戏旨在帮助孩子们建立强烈的理解，有很多机会练习新技能，然后移动到更复杂的问题;这确实这是一个非常有趣的方式。
屏幕伙伴
对于在最后几个小时的设备上独自一人孤独的孩子并不是很健康。与您的孩子一起参与并改变儿童在使用屏幕时如何在社交上从事对发展健康的屏幕习惯很重要。
这是有时解释使用“共同视图”术语，这是孩子使用屏幕与他们的父母可以向他们解释思想的时候。
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对于年龄较大的孩子来说，“共同参与”是一个更有力的主意。这只是意味着在屏幕上使用同样投入的人(而不仅仅是旁观者或解释者)。可能是和父母或其他人一起玩网络游戏。
它也意味着与实际上的某人与在线内容与在线内容接触，例如Skyping A级朋友或参加虚拟研究组。
父母的提示
健康的屏幕使用是关于平衡这三个因素:时间，质量和伙伴。因此，如果您认为您的孩子可能因为COVID-19带来的变化而使用屏幕的时间更长，那么请确保屏幕质量和屏幕伙伴得到检查。你现在可以这样做:
- 建立一个时间与屏幕与您的孩子一起参与，这不仅仅是看作为旁观者
- 检查您孩子目前使用的应用程序和游戏。尝试确定哪些是质量（教育，互动和年龄适用）
- 为您寻找新的质量教育体验孩子。不要满足于简单地贴上“教育”的标签。调查一下，确保这是一次很棒的教育经历。
太多了屏幕时间不是世界末日。瞄准健康的屏幕时间使用所有三个因素-时间，质量和伙计 - 更重要。
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