长期社会隔离会导致健康状况不佳

对于世界各地的许多人来说，由于新的冠状病毒大流行是强制性的宿舍的命令，这至少是一个月。

生活在根本上变化了社交隔离成为常态。虽然远离他人是为了安全的安全，社交隔离可以伤害一个人的幸福。

沙拉马山大学助理助理博士博士和过去19年的持牌心理健康治疗师，据说自我征收的社会孤立与现在的授权孤立之间存在巨大差异。

“在这些时代，很多人都很孤独，并试图驾驭他们的财务和资源，需要人类的联系，这是我们人类福祉的一部分，”格林说。“这不仅仅是互联网或视频的人，这是所选社会联系的社会联系质量。”

绿色表示非自愿的社会隔离放大寂寞，因为隔离是不在人的控制权。这可以进一步触发并赋予一个人的情感福祉。

“根据达尔文的”物种起源“，这不是幸存的物种的最象征，它不是最强的幸存者，但存活的物种是能够适应和调整变化环境的物种其中它发现自己，“她说。

格林说，根据莱昂C. Megginson的“过去和现在的文明，”努力适应社会隔离可以造成睡眠不佳，肥胖，抑郁症，认知能力下降，心血管功能差和降低的免疫系统。阳光，新鲜空气，维生素D和运动中释放的内啡肽可以帮助反击社会隔离的影响。

“也，精神疾病的症状可以通过社会隔离进一步加剧，”格林说。

此外，人们在社会断开连接时，自杀的危险因素增加。

绿色说青少年可以与社会隔离斗争。同行团体是青少年增长和发展的一个重要方面，以及他们的感受和形成社区的能力。

她说，随着青少年的大脑变化，她们说，与家庭之外的外部团体的互动也支持他们的身份，逻辑思维，道德和职业愿望的发展。只有他们家庭在他们家的真空中的反馈也会影响发展。

“青春期不在18岁时结束，但真的在约23岁时，”她说。“在学校时，青少年也有与父母的距离，他们可以依靠自己和朋友来导航情况。他们有空间要做。现在，不是很多。”

有些方法有助于缓解社会隔离的不利影响，而在授权的检疫订单中包括保持活跃，关闭电视并帮助其他人受到负面影响隔离。

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