5月12日，2020年

睡眠太少可能意味着在成年人中的哮喘发作

一个美好的睡眠对身体健康至关重要。一篇新的文章过敏，哮喘和免疫学史，科学杂志，美国过敏症，哮喘和免疫学（ACAAI）揭示了睡眠太少，偶尔睡眠过多，可以对哮喘产生负面影响的成年人。

“之前的研究表明，这很糟糕睡觉质量对青少年哮喘症状有负面影响，”该研究的主要作者Faith Luyster博士说。“我们的研究表明，成年人哮喘患者同样受到睡眠不足(有时是睡眠过多)的影响。与正常睡眠者相比，短睡眠者和长睡眠者报告有哮喘发作在过去的一年中(分别为45%、59%和51%)，健康相关生活质量受损的天数更多。生活质量下降的特点是更多的日子身体和心理健康状况不佳。

这项研究调查了1389名20岁以上、自称患有哮喘的成年人。在这组人中，25.9%的人睡眠不超过5个小时，65.9%的人睡眠6-8个小时，8.2%的人睡眠9个小时以上。睡眠时间是通过一个简单的问题来衡量的，“你平时或工作日晚上通常睡多久?”“短睡眠者”更有可能是年轻人和非白人，而“长睡眠者”更有可能是老年人、女性和吸烟者。

与普通睡眠者相比，短暂的睡眠者患有哮喘发作，干咳和过夜住院的可能性更大可能。短暂的睡眠者也显着越来越糟的健康生活质量 - 包括贫困物理的日子精神健康在过去的一年中，与正常睡眠者相比，睡眠不佳的日子更频繁。与正常睡眠者相比，长睡眠者由于喘息而活动受限的几率更高。长睡眠者和正常睡眠者在其他患者报告的结果和医疗保健使用方面没有观察到显著差异。

“在哮喘患者中的睡眠睡眠可以是一个红色标志，表明他们的哮喘不是很好的控制，”过敏症专科医师Gailen D. Marshall，医学博士，ACAAI成员和年鉴主编。“这项研究为哮喘患者与他们的过敏专科医生讨论睡眠问题的做法提供了确凿的证据，以帮助确定他们是否需要改变他们的哮喘计划，以实现充分的睡眠，作为全面良好的哮喘管理的一个组成部分。”该研究还警告说，如果睡眠模式长期不足，后果是可以预见的。”