医生分享7个步骤，他会审查以决定何时何地出去和何处
当我们在社会偏差后返回某种程度的正常时，我们都需要一个计划。作为一个免疫医学家，我在个人和专业地思考很多思想。
当我冒出来的时候，我首先要检查数量新的Covid-19在我的社区感染。例如，在弗吉尼亚州，截至5月16日，一些健康区有200个新的每日案件，其他人少于10个。当新案件跌至零附近时，我将减少风险厌恶。
其次，我将评估我的严重风险感染对我将参观的人的严重感染的风险。CDC将这些风险因素定义为65岁以上或具有严重潜在的潜在因素医疗条件， 其中包括慢性肺病，中度至严重的哮喘，严重的心脏病，免疫腐败，严重肥胖（体重指数超过40岁），糖尿病，肾脏疾病需要透析，肝病或者住在养老院或长期护理机构。如果我拥有这些风险因素之一，或者正在访问其中之一的人风险因素，我将是谨慎的。
第三，我将从关于Covid-19如何传输的知识。空中传输和污染物，或门把手等污染的表面是两种感染手段。使Covid-19的SARS-COV-2病毒在空气中液滴或气溶胶中稳定，每小时和纸板表面持续一天，塑料两天。一项研究新英格兰医学杂志例如，显示了一半的护理家庭患者患有covid-19在诊断时没有症状，通过鼻拭子PCR测试病毒，但对他人感染了感染。正常语音产生口腔液滴可能发生传染性但是被布面罩捕获，防止传输给他人。
我打算戴面具有助于防止我给他人感染，避免触摸扶手等扶手，尽量不要用手抚摸我的眼睛或鼻子，然后经常洗手。
我打算在户外留下来，那里感染气溶胶的风险较少，如果室内距离别人有六英尺并限制在那里。
我将评估我感染其他人的风险。如果我发烧，咳嗽或其他流感样症状，如肌肉疼痛或疲倦，我不会冒险，冒险将其他人暴露在Covid-19。即使是健康的，我也会在外面戴面具，这样我就可以保护别人，如果我在不知不觉中感染但是出现前症状。
虽然令人兴奋的是恢复正常活动，但我必须记住 - 我希望你也希望我的个人行为不仅影响我的健康，还会影响你的行为。
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