Covid-19大流行对青少年的影响

儿童和青少年出现COVID-19严重症状的风险似乎较小，但大流行以其他方式显著扰乱了他们的生活。两位约翰霍普金斯大学(Johns Hopkins)的专家说，社交距离和学校日常活动的中断对青少年来说尤其具有挑战性。

Tamar Mendelson，Johns Hopkins Centre of Admaness Health of American Health of American Health of American Health of American Health of American Health of American Health of Americal Health教授，Johns Hopkins Centre副主任，青少年健康和彭博学院的助理科学家健康，加入MPH / MBA学生Samuel Volkin讨论Covid-19大流行对青少年的影响，以及父母可以做些什么来帮助。此对话已被编辑为长度和清晰度。

Covid-19流行如何影响青少年？

门德尔松:青少年感受到的最大影响来自于学校闭包，在房子里家庭成员，而不是去看朋友和同龄人。青少年比成年人具有不同的发育需求。青少年在生活中的舞台上被投资社会关系并与他们的父母分开。所以，covid-19社交隔离需求对他们的情感影响与对成年人的不同。根据他们的年龄和发展阶段，一些青少年可能很难理解这种流行病的真正含义以及它如何影响他们的世界。

马歇尔：青春期的两个发展任务是发展社会技能和同理心和身份感。这两项任务都通过与同行的互动发生。当我们返回社交环境时，从社交网点和同行的断开将产生一些影响。学校不仅仅是一个提供教育内容的地方，我认为学校已经开始认识到，学生不仅会回到教育挫折，而且还挫败了他们的社会和情感技能。

父母可以做些什么来帮助青少年了解Covid-19大流行？

Mendelson：青少年很重要，知道这种疾病一般不会影响它们影响成年人的方式。父母可以向他们保证，如果他们没有潜在的条件，那就不太可能会让他们变得危险。与此同时，传达他们在保持其他人安全的地方的重要性。提供具体步骤，了解他们可以做些什么，以使疾病影响他们和他们所爱的人。并确保使用具体的例子，例如保护祖父母的重要性。

马歇尔：一些青少年在其他人更具逻辑导向的同时在情感上变得更加感情。这将影响您与他们分享的信息 - 成为后者的前者或流行曲线图的护士故事。我们还需要考虑年轻人如何发展同理心技能。给他们具体的事情，他们可以成为帮助他们的社区的一部分。解释在公共场合的戴着面具为别人来说，或者鼓励他们向医疗工作者写信并与前线的人联系，让我们安全。

青少年在家时，他们的父母该如何维持日常生活呢?

Mendelson：帮助青少年制定一致的时间表对于维持一个正常感很重要。它应该包括完成作业的时间，并参加远程学习以及锻炼的时间，即使是短时间，也是如此。常规应该帮助年轻人在某种程度上感到留意并减轻压力。

马歇尔：我唯一会在有睡眠中添加的东西。不必离开房子，因为学校意味着青少年不再需要提前醒来才能上学。这可能真的脱掉任何睡眠时间表。青少年大脑每晚需要九点到10个小时。如果没有常规，可以减少睡眠水平，并且当发生几个夜晚时，青少年可能会经历更高水平的压力和更低的认知功能。

Mendelson：通常，早上的学校时间表强制青少年唤醒他们是否准备好了。青少年的睡眠时钟被编程为晚上晚上睡觉，而在日内之后醒来，而不是孩子的睡眠时钟。现在，青少年可以在更大程度上遵循这些节奏，只要他们得到足够的睡眠，他们就不会被迫提前醒来。

父母在家里在屏幕时代给青少年给青少年有什么建议？

马歇尔：我们如何在大流行之前限制屏幕时间的消费，现在不如相关。试图维持与大流行前的屏幕时间规则相同，只是为了增加青少年和父母的压力。我们必须在我们发现可接受的方面进行一些变化。

Mendelson：比屏幕时间更重要实际上是屏幕时间的类型。屏幕时间是不同的，具体取决于青少年是否正在与朋友或家人与观看可怕的新闻编程来增加焦虑或在社交媒体上的方式，以使他们欺凌或消极的方式。重要的是要确保青少年正在以积极和健康的方式使用社交媒体。青少年取决于他们的移动设备与朋友联系，对父母帮助他们使用更为重要屏幕时间以一种好的方式而不是简单地限制它的使用。

是否有办法让年轻人更换他们通常在学校环境中获得的支持，同时参与社会疏远？

Mendelson：对于那些可以访问互联网和必要技术的人，青少年可以通过虚拟平台与朋友联系，保持联系并保持社交联系。随着家庭共同拥有更多的时间，也产生了发展益处。家庭可以开始做的事情，他们可能没有时间在晚餐后和开始新的家庭传统之后的比赛。

马歇尔：青年发展组织像心脏笑容和哈林长曲棍球，霍普金斯霍普斯的青少年健康中心的合作伙伴，都在这个大流行期间真正加强了年轻人。即使他们既有本人的指导计划，他们也完全转移了他们在线的所有指导编程，并且比以前更频繁地与他们的成员联系。这样的程序允许年轻人谁在学校外面有健康的网点，如运动队和青年发展组织在大流行期间保持这些联系。

高中生如何应对他们现在无法拥有的经历——比如舞会和毕业——带来的失望呢?

梅德尔森：我相信他们会提出创造性的方式来庆祝这些里程碑。年轻人应该给予权力和领导，以决定自己如何弥补，不能亲自弥补这些东西。他们是令人难以置信的创新，所以我们将保持调整，以了解他们选择庆祝的有趣方式。

马歇尔：对成年人来说真正重要的一件事是记住他们的孩子们悲伤的损失。我们不应该在这种大流行期间扑灭的较大问题的背景下，他们不应该在较大的问题的背景下酝酿。他们对他们正在经历的东西 - 或不经历的悲痛 - 是真实的，父母需要给他们时间来处理它。

较低收入社区中的青少年存在有什么挑战？

门德尔松:这场危机正以不成比例地影响低收入社区的方式突出了许多现有的社会分化。低收入社区的压力和创伤程度更高，因为影响更严重——有更多的粮食不安全、住房不稳定、家庭收入损失，以及社区成员中更高的发病率和死亡率。

这些情景中的青少年有重大障碍，以获得其同行在高收入社区的支持。访问互联网和技术是一个问题 - 即使在具有访问的家庭中，每个孩子都可能在房子里有足够的设备。年龄较大的孩子也可能会照顾年轻的兄弟姐妹。他们可能有更少的时间和机会做作业，专注于跟上课程。

在一系列社区中，那些生活在有虐待和人际暴力的家庭中的青少年，由于家庭被困在家里，他们面临的风险甚至更高。这将在未来很长一段时间内产生影响。众所周知，压力和创伤对心理健康有重大影响。

马歇尔：我们已经在这个国家的健康差异和教育差异沿着社会经济和种族线条，并且Covid-19大流行可能会加剧他们，而不会有意识地解决巨人提出的众多问题。

可以减轻这些差异的影响吗？

马歇尔：必须解决数字鸿沟。这不是学校区的东西 - 他们现在正在处理足够的地方。必须在市政层面处理互联网，但不是。每个人都不只是学生，取决于访问互联网，继续在家里保持安全。

Mendelson：相关政府部门必须自我加强并提供所需的资源。我们必须满足家庭的需求。我希望这种流行病可以在存在的差异上发光，并且可以帮助镀锌更多的反应来处理这些结构不公平。

马歇尔：这种大流行也在创造一些可能在长期降低差异的机会。我们必须思考积极态度。大流行已经让学校推动在线移动一切。即使在大流行结束后也会有一个令人难以置信的效用。例如，学校现在可以通过用在线材料补充课堂教育来定制对特定孩子的学习。符合所有学生的学习级别往往挣扎。通过虚拟内容，学生可以访问诸如学校建筑中否定的天赋和高级学习机会，这些职能较短，员工与1,500名学生。但现在所有课程都是数字化的，更容易将一个孩子从上课中拉出并在线继续前进。

资源贫困的地区也是如此，没有足够的教科书为他们的学生提供。伴随课程的许多文本现在在线。如果我们在返回并在线和人的教育中返回并进行混合时，我们可以继续访问这些，可能会开始减少我们在学校系统中的某些不公平现象。

如果我们能在重新开放并回到面对面接触的时候保持这些改变，就会有很多积极的方面。

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