研究重大生活事件对幸福感的影响

人生大事，如结婚、爱人去世或破产，都会影响我们的幸福。现在，研究人员首次比较了这些事件对澳大利亚人幸福和生活满意度的不同影响，以及这种影响持续的时间。

这项研究调查了18个专业生活事件以及它们如何在2002年至2016年期间影响14,000名澳大利亚人的样本。这些数据来自HILDA调查，该调查通过面对面访谈和自我完成问卷调查了澳大利亚家庭的社会、健康和经济状况。

研究:主要生活事件对认知和情感的不同影响幸福最近发表在《ssm -人口健康》杂志上，合著者来自悉尼科技大学(UTS)和悉尼大学。

研究结果显示，搬家、被解雇或升职等事件对幸福感的影响很小，而伴侣去世或重大经济损失等事件对幸福感的影响则非常大。

“结婚、生子和经济上的大赚能最大程度地提升幸福感，但它们并不能带来持久的幸福感——这种积极影响通常在两年后就会消失。”然而，婚姻和生育也有预期效应，在这些事件发生之前，幸福感就会增加，”首席研究员、UTS经济学家Nathan Kettlewell博士说。

“伴侣或孩子去世、分居、重大经济损失或健康问题是幸福感下降最严重的生活事件。但即使是这些不好的经历在英国，人们平均在四年左右就能恢复到震惊前的幸福水平，”他说。

更深入地了解生活事件如何影响幸福，以及需要多长时间才能适应，可以帮助政府和政策制定者更好地利用资源来提高社会的幸福和福利。

凯特尔维尔博士说:“包括英国、冰岛和新西兰在内的越来越多的国家，以及经合组织(OECD)，在衡量经济增长的同时，也在衡量幸福感，作为衡量改善公民生活成功与否的一种方式。”

“有关健康的信息还有助于临床医生和医疗保健专业人员更好地理解重大生活危机的影响，如亲人去世、健康问题或失业。”

研究人员调查了两种不同类型的幸福感。

第一个是“情感”幸福感，它反映了“幸福”或积极或消极情绪的频率和强度。第二种是“认知”幸福感，指的是对“生活满意度”进行更深思熟虑、目标导向的评估。

而一些生活事件，如婚姻和退休积极的效果在“认知”幸福感方面，积极事件对“情感”幸福感的净影响接近于零。

尤其是怀孕和分娩，这两个领域的差距最大。在孩子出生后的第一年，人们对“生活满意度”的衡量指标相当积极，而在这段时间里，幸福感或情感幸福感实际上有所下降。

研究人员还解释了生活事件通常是如何同时发生的，例如离婚和经济损失，以梳理出不同的影响。

最常见的四件生活大事是搬家、找新工作、亲密家庭成员严重受伤或生病以及怀孕。最不常见的是丧偶和结婚。

凯特尔维尔博士说:“虽然追求幸福可能是错误的，但研究结果表明，提高幸福感的最佳机会可能在于防范负面冲击，例如建立牢固的人际关系，投资于健康和管理财务风险。”

“我们可以从中得到安慰的是，尽管这需要时间，但即使在最糟糕的情况下，幸福感也能恢复。”