'Mental Fitbit'：App解锁了思想的神秘，以创建人类思想数据库
不可能了解另一个人的确切想法，这部分是为什么心理学领域历史地发现了对禁忌个人内部经验的研究。因此，心理学家对人类思维模式相对较少地了解了对心理健康和福祉的影响。
亚利桑那大学研究人员Jessica Andrews-Hanna，心理学部助理教授，第二年心理学博士生埃里克安德鲁斯，开发了移动应用程序思维窗口帮助梳理人类思想和情感的神秘性地形。该团队鼓励尽可能多的人使用该应用程序，因为用户的匿名数据将有助于生成世界上最大，最多样化的人类思想数据库。
“我们正试图量化人们在日常生活中的看法，”安德鲁斯 - 汉娜说。“我们想知道有什么区别于争取焦虑，绝望和侵扰性思想的人们对斗争的最佳启示，幸福和满足感的人。”
他们还希望了解可能解释人格变异性的因素。每个人都有自己独特的“认知指纹”，而且研究人员希望他们从应用程序中获得的数据也将帮助他们在跨年龄，文化等模式表征思想模式。
下载后免费应用程序在Android或IOS设备上，用户创建匿名帐户并填写人口统计信息。然后，他们会收到一系列调查问题，散落在一天中，关于他们如何以及他们在思考。
这些问题旨在让研究人员尽可能遵守目标，而不会干扰参与者的思想流程，主机开发者，主机开发商，他们拥有计算机科学背景和咨询硕士学位。
“我们面临着一个艰难的问题，因为我们依靠参与者告诉我们他们在想什么，但一旦我们这样做，他们就会改变他们正在考虑的事情，”他说。“它没有办法，但我们选择了解思考的基本方面的问题，以帮助我们了解某人的想法，而不仅仅是怎样的。”
例如，一个问题要求参与者如果他们故意指导他们的想法，或者他们的想法是自发性的，不论思想的内容，他说。
完成了两天的调查后，用户开始获得反馈，“就像一个心理健身具，”Andrews-Hanna说。
“用户还可以选择一个虚拟助手，该助理在您和您联系并发送励志报价，参与者可以赢得竞争应用程序的不同阶段的虚拟奖杯，”她说。
该应用程序将生成一个单词云反映用户对大多数人的思考。用户还可以跟踪他们的心情波动以及它们最常集中注意力的地方。
安德鲁斯-汉纳说:“我们利用我们是一个高度电子连接的社会这一事实为我们提供优势。”“我们可以把人们在日常生活的不同时刻的想法和情感拍下来。”
关于心理健康的见解，流行病思想
安德鲁斯-汉纳说，Mind Window数据库可以帮助解决许多不同的研究问题和努力。
例如，它可以为心理健康诊断提供见解，她说。
她说:“传统的治疗精神疾病的方法是把人们分为特定的诊断类别，但现在越来越多的人认识到，这并不是那么非黑即白。”“我们想要了解那些与不良心理健康作斗争的个体所共有的心理体验，以及独特表达的体验。”我们也在研究各种症状，而不仅仅是那些挣扎得最厉害的人。一个大型数据库喜欢的心灵窗口可以回答重要的问题精神健康，我们可以用来制定针对不同个人量身定制的治疗干预措施。“
安德鲁斯 - 汉娜说，数据库还可以为参与者的心理状态提供基线。
“假设你是一位老人，你去看医生，因为你发现自己的记忆出现了问题。医生会给你做一个检查，检查结果会告诉你预后。除了认知能力之外，你的表现还可能受到很多因素的影响。所以，总的来说，如果我们想准确测量认知能力以及它是如何随时间变化的，我们需要一个稳定的基线，”她说。
最近更新了Mind Window应用程序，包括与正在进行的冠状病毒大流行相关的问题。该团队希望学习“如何区分对待这一真正不幸的情况的事情，使其成为有意义的和增长的东西，与人们非常艰难地应对的人，”安德鲁斯 - 汉娜说。
较长的人使用该应用程序，团队可以收集的数据越多，让用户内部经验更深入地了解。
安德鲁斯-汉纳说:“以COVID-19为例。“现在，人们可能对它感到非常沮丧，但两周后，他们的想法和感觉可能会改变。随着时间的推移，我们可以量化和建模不同人群的变化。”
Andrews-Hanna表示，该团队旨在与其他研究人员分享数据库，以便答复许多不同的问题，Andrews-Hanna表示。她强调了对用户的直接效益。
“许多有效疗法的第一步是要意识到自己的想法和感受，”她说。“在我们繁忙的社会中，我们允许自己停止并注意到我们的想法？一旦我们为自己创造了那个空间，我们认为我们的思维窗口应用程序可以帮助，我们可以开始意识到我们正在进行中司机的座位。“
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