对高危乳腺癌患者来说，一点体育活动就能带来巨大的好处

一项关于运动及其对高危乳腺癌患者的保护作用的综合分析结果表明，运动的女性不仅寿命更长，而且更有可能在治疗后保持无癌状态。此外，这项研究还表明，即使是少量的锻炼也会对身体有益。

“目标是每周锻炼两个半小时——联邦指导方针规定的最低锻炼时间——对乳腺癌高危女性有很大影响癌症研究负责人Rikki cannoto博士说。“我们的研究表明，有些体育活动就癌症生存而言，它比完全不运动要好得多，它和长时间锻炼一样有益。”

cannoto的研究是由SWOG癌症研究网络进行的临床试验的一部分，SWOG癌症研究网络是由美国国家癌症研究所(NCI)资助的癌症临床试验网络，是美国国立卫生研究院(NIH)的一部分，也是美国历史最悠久、规模最大的公共资助研究网络的成员。研究结果发表在国家癌症研究所杂志并在NCI的癌症潮流博客的最新版本中进行了介绍。

长期以来，研究表明锻炼和癌症生存率之间存在正相关。锻炼之前或之后的人癌症治疗-似乎活得更久。SWOG研究的独特之处在于，它还显示，在研究的高危乳腺癌患者中，那些锻炼的人在治疗后乳腺癌复发的几率较低。另一个新的转折是研究的时间尺度。研究人员不仅询问了患者在癌症治疗前后的运动情况，还询问了他们在化疗期间的运动情况。

坎尼托是罗斯威尔公园综合癌症中心癌症预防与控制部门的肿瘤学助理教授，她想确定锻炼的量和锻炼的时间对患有高危或可能复发的乳腺癌的女性的影响。她在饮食、运动、生活方式和癌症预后研究(DELCaP)的背景下解决了这个问题，该研究由罗斯威尔公园的克里斯汀·安布罗松博士和她的SWOG合作者领导。DELCaP研究是S0221的一部分，S0221是一项随机III期SWOG试验，确定三种化疗药物的最佳剂量和时间表。S0221包括II期或III期乳腺癌患者，或高风险I期癌症患者，所有这些患者的复发率都较高，因为除其他特征外，原发肿瘤较大或癌症已扩散到淋巴结。S0221招募了2716名患者，其中1607人同意回答DELCaP问卷。它包括研究对象的习惯问题，包括锻炼。她们被问及目前的生活习惯，以及乳腺癌诊断前的日常生活。在患者参加研究时，在他们接受化疗时，在研究治疗一年后，在治疗两年后，总共有四次反应。每一轮都有超过80%的人做出了回应。

在运动方面，患者被问及他们做什么类型的体育活动，持续多长时间，多久一次。受访者根据美国卫生与公众服务部的《美国人身体活动指南》进行分类，该指南要求每周至少进行2.5小时的中等强度活动，或每周进行1.5小时的高强度活动。cannoto和她的团队随后观察了不同组的治疗后结果。

以下是他们的发现:

• 在治疗前和治疗后，符合最低联邦运动指南的患者癌症复发的风险显著降低——降低了55%。
• 在治疗前后，符合最低联邦运动指南的患者的死亡风险显著降低——降低了68%。
• 那些在治疗后才开始运动的患者仍然有很大的好处——复发的几率降低了46%，死亡的几率降低了43%。
• 每周坚持几小时的锻炼和每周长时间的锻炼对生存的好处是一样的。

“这些结果对医生和患者的建议是，即使是适度的锻炼癌症治疗后的常规治疗可以帮助高危女性乳房癌症患者会活得更长寿、更健康，”坎尼托说。“什么时候开始散步、做瑜伽、骑自行车或游泳都不晚——这些活动显然会带来回报。”

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