你在游泳池、海滩或公园怎么能安全呢?一名医生在解除冠状病毒隔离措施后提供指导
即使我们没有感染冠状病毒，我们也厌倦了呆在家里、练习社交距离和戴口罩。而案件编号和2019冠状病毒病死亡人数呈下降趋势，现在不是放松警惕的时候。这可不是平常的日子。在这些新奇的日子里，我们需要在有限且不断变化的信息下做出决定。新型冠状病毒仍在传播。
作为一个医生当我面对是否安全的户外娱乐活动的决定时，我感到有些不安。决定是去海滩，游泳池还是公园以前很简单，现在就不那么简单了。
一方面，有太多的信息，其中一些是相互冲突的，而更多的是被灌输了政治意识形态。另一方面，缺乏信息——新型冠状病毒中的“新”意味着它是新的，还有很多我们不知道的。虽然它仍然是真实的，有外出的巨大好处如今，这样做对你自己和他人都是有风险的。
如何决定你和你所爱的人是否可以去远足、海滩或游泳?让我们从一些我们确实知道的事实开始。我们知道病毒可以无症状携带，我们知道确实有处于不成比例的高风险人群严重的并发症。
我们科学家和医生还不知道有抗体是否意味着免疫，所以抗体测试呈阳性并不意味着你就可以没有风险。我们知道你接触的病毒粒子的数量以及曝光时间是决定传播风险的重要因素。
而且，至少有一项未经过同行评审的预印本研究发现户外暴露就少得多了比在室内。
但我想出去
现在几乎所有的州都在不同程度上重新开放了，重要的是要记住病毒仍然存在。快速经过跑步者或骑自行车的人时，被感染的风险不是特别高，至少在没有打喷嚏或咳嗽的情况下是这样的，从远处看感染的风险甚至更低。单独活动传播的粒子比团队运动或泳池嬉戏传播的粒子要少。
一个人去还是只和你的检疫泡沫将你的风险降到最低。接近你的圈子之外的人意味着你应该戴好口罩为了保护他人。的检疫泡沫是对一小群你可能会选择聚在一起的朋友的简称，他们遵循社交距离的指导方针，而且你知道他们是健康的。然而，你的泡沫是否安全，取决于成员之间是否达成一致安全预防措施外的泡沫。
看看你计划的后勤安排。把你打算做的事情分解成基本步骤是值得的。
- 你怎么去那儿?记住，公共交通和航空旅行仍然是高风险的。而且，如果你在高速公路或州际公路上开车，记住你可能需要停下来上厕所。本着“安全总比后悔好”的精神，如果你驾车长途旅行，请自备食物和水，以及装有湿巾、纸巾、旅行肥皂和消毒液的卫生用品。
- 我在那里需要什么?考虑上厕所的需要，食物和水，洗手和保持距离的能力。浴室和更衣室到处都是“高触摸”的表面，虽然缺乏明确的信息，但早期证据表明病毒的持久性在表面。你应该把公共厕所当作高危地区请记住，许多甚至可能不是开放的。
一旦到达目的地，记住冠状病毒基础知识。
- 保持至少六英尺的距离。
- 经常洗手并消毒——在接触任何公共表面之后一定要洗手。
- 把你的手从脸上拿开。
- 戴上面具。
- 如果在公园里，要排成一列行走或徒步，并在安全的距离给其他人留下空间。考虑在非高峰时间去一些不太受欢迎的地方。
- 如果去海滩，你仍然需要戴口罩。保持距离。
- 如果去游泳池，记住虽然有没有通过水传播的证据按照建议进行治疗的，公共区域需要保持距离，佩戴口罩和其他通常的预防措施。
记住房地产的格言“地段、地段、地段”。的病毒流行率和斜率——案件数量是上升还是下降——是你所在地区的问题。此外,可用性测试和你所在地区的医院病床都是需要考虑的事情。
你应该考虑到你所在地区的法律法规，了解它们可能不反映公共卫生准则。如果有疑问，宁可选择保护。
你无法控制的因素
最后，当你决定如何保护你自己、你爱的人和他们的时候，你会弄清楚你周围的人会做什么来保护你。他们会尊重你的空间并戴上口罩吗?关于户外娱乐活动的最后结论是什么?当然，走出去，活跃起来。这对你的心理和身体健康都很重要。但是，明智地选择，做好准备，保持安全。
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