激励人心的故事从女人喜欢自己帮助这些妈妈们改善他们的饮食

当研究人员问前瞻性研究参与者,他们希望看到视频推广健康的生活方式行为,答案很明确:他们想看到本身),其他母亲生活在低收入家庭的人超重或肥胖。

研究人员有义务。和干预他们设计产生期望的结果在改善参与者的饮食。作为一个群体,妇女研究中观看了视频,跟同龄人在16周更有可能已经减少了脂肪的消耗比女性对照组有印刷材料关于生活方式的改变。

参与者被女性面临顽固的健康challenges-highly强调超重低收入年轻孩子的母亲,例如,倾向于保留10磅或更多的怀孕体重分娩后,很可能会吃高脂肪的食物。他们为自己终身肥胖的风险和潜在的问题和新婴儿如果他们再次怀孕。

“我问他们在焦点小组应该在视频,他们说,“我们想看到的。和我们的孩子。不要欺骗我们,雇佣专业人士,因为我们可以告诉,”美玮Chang说,该研究的第一作者,俄亥俄州立大学护理副教授。

“他们说,我们希望看到他们之前的变化和斗争,和在那之后发生了什么。”

常和他的同事发现了两个因素导致了干预的成功:这项研究是为了吸引参与者的个人价值观和灌输这些母亲足够的信心去挑战一个更健康的生活。

“我的经验这人口是他们真正想做出改变。有些人可能认为他们不想。但他们——它们只是不知道如何,”张说。

这项研究发表在《华尔街日报》食欲并将出现在8月打印的问题。

这两种心理因素常和同事研究了在本研究中被称为自主动机(一个人的生活中什么是最重要的)和自我效能感(一个人的能力的信心进行行为或任务)。之前的研究表明,贫困会导致自我效能感较低。

由人口自主动机不同。在这项研究中,参与者对焦点小组干预开始前的研究人员说,他们想要为孩子的榜样。他们希望更少的压力和快乐,保持良好的家庭关系。

Chang招募参与者特殊附加营养计划的妇女,婴儿,儿童,是低收入怀孕、产后和哺乳妇女和儿童5岁。那些合格的项目必须有一个家庭年收入不高于185%的联邦贫困线。

年龄在18岁至39岁之间的妈妈们和他们的身体质量指数范围从25.0到39.9的——从最低的指标略低于极端肥胖超重范围。干预旨在防止体重增加通过促进压力管理,健康的饮食和身体活动。本研究分析了仅与饮食相关的结果。

试验过程中,212名参与者随机分配到干预组观看共有10个视频,女人喜欢他们给了奖状关于健康饮食和食物准备、管理压力和锻炼身体。

的视频,女人穿休闲衣服,告诉他们的故事,不用剧本的。他们展示了饭准备与熟悉的食品和显示,简单,实用的步骤要阅读食物名字逐渐导致一个更健康的生活方式。

“他们谈论很多事情我不知道,”Chang说,共事女性参加WIC大约20年了。“他们说他们的想法是什么重要的精神如何处理改变人们的行为而不是减肥。和害怕失败。”

10同伴支持组的参与者还拨电话会议的研究。

在电话采访中,研究人员询问了母亲们他们都吃些什么,他们的信心在坚持低脂肪饮食和为什么他们想要吃得更健康。

根据这些调查,研究人员确定,组织阅读印刷材料相比,母亲看着视频,与同龄人的报道更大幅度的自主动机和自我效能感和更重要的减少脂肪摄入后16周的干预。

“从本质上讲,他们说,如果她能做到,我可以做到。这就是为什么我们使用同行发展干预,”张说。

研究人员还分析相关数据体育活动结果,发现,干预的重点应对自我效能感有助于降低参与者的压力。视频现在WIC的母亲继续教育系列的一部分。

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