帮助孩子们度过疫情的最佳方法

他们不在学校。他们想念他们的朋友。妈妈和爸爸看起来很担心。冠状病毒大流行期间的封锁可能会对每个人造成伤害，尤其是儿童。

最多孩子们洛杉矶儿童医院国家学校危机与丧亲者中心主任大卫·施恩菲尔德博士说，他们已经在某种程度上意识到了正在发生的事情。

即使是幼儿也接受了家庭日程安排的父母的焦虑和变化。

为了帮助您的孩子来管理他们的感受，您可以询问他们理解的是什么以及他们的担忧。

“如果父母担心正在发生的事情，孩子们就会注意到这一点。我建议人们不要隐瞒，”Schonfeld在医院的新闻发布会上说。“孩子们希望大人真实、真诚、诚实。”

他说，可以和孩子讨论如何应对这些事件的成年人将教会他们一些技能，帮助他们面对未来的逆境。

但Schonfeld说，父母们也应该保留一些担忧，比如钱的问题。

对一个12岁的孩子随意的评论，比如“那个。股票市场刚刚摧毁了你的大学基金，“只会让孩子担心。如果这就是父母担心的话，他或她有一段时间来弄清楚，”Schonfeld说。

成年人应该保留一个积极的态度。“这是一个项目向孩子们投入的是科学家和其他人的积极行为，”他说。

现在是家长和孩子一起做的时候了创意项目或者看电影或电视。

“我建议看着令人振奋或有趣的东西，这可能是健康的分心，”Schonfeld说。

Schonfeld建议了几种帮助孩子应对焦虑和压力的方法:

• 和你的孩子谈谈。分享可能有用。
• 写写感受或者用艺术来表达情感。
• 谨慎技巧可以帮助您和您的孩子们焦点并保持冷静。
• 在家里或院子里锻炼。

如果你的孩子怀孕了情绪问题Schonfeld说，让他们表达自己的感受，不要妄加评判。

此外，因为这是一个不确定的时间，在家里建立一个可以被视为可预测的时间表。“你可能不能告诉孩子什么时候可以去游乐场或去朋友家，但你可以告诉他们什么时候可以去。时间“西班牙德说，晚餐将是。这是令人放心的。

他说，在一起的目的不是为了玩得开心，也不是为了在学校或工作中成为最有成效的人。

“我们的目标是找出如何平衡人们被要求做的所有事情。只要大人能帮助孩子们保持安全、舒适和自信，这将使他们在未来获得最大的收获。”

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