要回健身房吗?以下是如何保护自己和他人免受冠状病毒感染的方法
随着全国各地对冠状病毒的限制逐渐取消，我们现在可以恢复许多常规活动。
我们很多人可能尤其热衷于回到健身房，这是现在是一个选择在一些澳大利亚国家，和不远处在其他人。
那么，当我们返回健身房时，我们如何保护自己和其他人免受Covid-19感染？
健身房有什么独特之处?
首先，重要的是要明白，健身房和其他人们可能聚集的地方有点不同。
健身房一般都在室内，这意味着他们没有户外的奢侈。我们知道SARS-CoV-2新冠病毒导致COVID-19的病毒，更容易传播在室内比在户外。
因此，可能需要各个健身房考虑对特定空间中的人数的具体限制，特别是如果通风差。
剧烈运动带来的喘息和气喘可能会导致你咳嗽或痉挛，这可以看到传染性颗粒推进，污染环境。因此，在健身房保持距离距离别人尤为重要。
SARS-COV-2似乎在更长的时间内存下来光滑，硬表面例如，与纸张或硬纸板相比，不锈钢是一种很好的材料。健身房往往有很多这种光滑表面的设备。这使得清洁设备非常重要。
健身房里的人可能会比普通人更多地出汗。虽然SARS-COV-2主要通过呼吸液滴蔓延，但是当你出汗时，你经常触摸你的脸。
你可能携带了从手上接触到的传染性飞沫，并有可能因此感染自己——或者如果你被感染了，也会感染他人。
最后，健身房的公共设施，如饮水机、更衣室、淋浴甚至吹风机，也会增加病毒传播的风险。
饮水机通常有一个光滑的表面，你需要用你的手来操作他们，提供了一个潜在的途径传播。同样，更衣室和淋浴间的物品也可能经常被触摸。电吹风有推动水滴的潜力，就像电扇或空调。
负责健身房
韩国新冠肺炎疫情爆发，导致112人感染，几家室内体育设施也牵涉其中。一个调查建议大班级尺寸，小空间和锻炼的强度可能导致爆发。
我们显然不希望这种情况发生在这里。因此，在健身房重新打开，员工应该确保顾客的数量不超过允许的东西。不同的州周围的规则略有不同。
例如，在南澳大利亚在美国，健身房本周重新开放，顾客最多可达80人，但集体健身课上只有10人。
当健身房重新开张时新南威尔士州在6月13日，大型体育馆最多允许100人进入，同样，一个班最多允许10人进入。
鼓励健身房接受预约，以确保人们不会被拒之门外。
健身房还需要加强清洁措施，并收集顾客的联系方式，以确保在出现COVID-19阳性病例时能够采取后续行动。
你能做什么
当你回到健身房时，你可以做一些你可以做的事情来保护自己和其他人。如果您不适（任何感冒或流感症状），手工卫生，维持距离他人的足够距离，那么明显的前三名不会去健身房。
但这里有一些特定的提示：
- 洗手或使用洗手液当你进入并离开健身房时
- 在使用之前和之后清洁设备。在清理设备后洗手或消毒（健身房可以通过确保清洁材料和手洗手液是现成的)
- 避免触摸你的脸或锻炼期间的嘴巴
- 增加你和别人之间的距离，以避免在你锻炼时不小心变得更近，特别是在你和别人接触的时间可能更长的课堂上
- 带上自己的水瓶以避免从喷泉或再填充水（无论如何可能关闭水）
- 如果可能的话，在家里更换和淋浴(淋浴设施可能关闭)
- 在可能的情况下，在非峰值或更安静的时间内去健身房。
目前，澳大利亚的社区传播很低。但是每个人都有一个角色，以便保持数字低，特别是我们开始返回“正常”。
采取这些措施将有助于降低风险尽可能多，并希望确保健身房和社会其他社会，可以保持开放。
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