梅奥诊所分钟：为什么烟草用户应该称之为退出

如果他们收缩导致Covid-19的病毒，烟草用户的风险会变得非常恶心。如果您使用烟草并希望停止，请在星期日，5月31日的烟草日，作为开始日期。

梅奥诊所尼古丁依赖中心主任j·泰勒·海斯(J. Taylor Hays)博士说:“在COVID-19大流行使我们自己和家人的健康成为首要考虑因素的这段时间，是认真尝试戒烟的最佳时机。”“戒烟烟草使用现在可以改善您的健康，为您的未来添加多年的生命是最佳的。退出它永远不会太晚。“

对于年轻的吸烟者，那些比40岁的年轻人，博士都问道，“你想在你的生活中增加10年吗？”

他说，如果答案是肯定的，戒烟。

“你想避免所有的不良健康影响吗?慢性肺病心脏病还是肺癌?”他问道。“戒烟”。

海斯医生说，这些疾病与吸烟密切相关，如果人们在年轻时戒烟，他们就会避免所有这些疾病。

海斯博士说:“它们会增加寿命——不仅仅是寿命的长度，还有生命的质量。”

海斯医生说，对于年纪较大的吸烟者来说，戒烟永远不晚。

“尝试一下，”他说。“你仍然可以避免很多吸烟带来的不良健康影响，随时戒烟。”所以如果你尝试过但失败了，再试一次。退出它永远不会太晚。“

海斯医生说，最好的戒烟方法是制定一个计划并坚持下去。

这个计划应该包括一些咨询和行为疗法Hays博士说，将减少退出和维持禁欲的药物。

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