在线计划改善青少年和年轻成人癌症幸存者的失眠

在治疗结束后，患有癌症的青少年和年轻人（Aya）常常继续患有失眠，干扰一系列日常活动。在今天发表的一项研究中小儿血液与癌症美国达纳法伯癌症研究所(Dana-Farber Cancer Institute)的研究人员表示，专门为AYA癌症幸存者开发的在线项目可以显著缓解失眠，提高整体生活质量。

的程序该课程包括6个20-30分钟的课程睡眠习惯这可能有助于患者应对他们的强烈癌症治疗，因为幸存者超越治疗时，可以成为健康睡眠的障碍。其自动化格式使其特别适合本地，因为许多医院和诊所已经采用的远程医疗和在线计划，因Covid-19危机而变得更广泛使用。

“认知行为治疗失眠（CBT-I），帮助患者了解导致长期麻烦的行为和思维模式，落下或睡着了，已被证明在成人癌症幸存者中非常有效。但是，它尚未在AYA中得到广泛测试幸存者组。我们想要探索一个专门为AYA幸存者量身定制的在线CBT-I项目是否对这一人群有帮助，”Eric Zhou博士说。

“作为青少年或年轻成年人幸存下来癌症的人面临着他们年龄集团独有的各种与睡眠相关的问题，”Zhou评论了。“这些包括由父母或破坏性室友对年轻人的睡眠时间表放置的限制。青少年和年轻人在生理时间上也会发生正常的发育变化，自然地比小孩和老年人睡得晚。对AYA癌症幸存者的失眠治疗需要考虑这些因素，同时解决他们长期的癌症相关问题，如疼痛或疲劳。”

研究中测试的失眠干预被称为弗吉尼亚大学的研究人员开发了Shuti（使用互联网的健康睡眠），并由周和斜际进行AYA癌症幸存者。互动计划使用文本，图像和视频来解释失眠症的发展以及如何克服。在调整该计划时，Dana-Farber研究人员取代了Vignettes-Fight的个人与失眠的故事 - 从原始版本到更可靠的年轻人。

该项目讨论了帮助患者度过癌症治疗的睡眠行为如何在他们回归正常生活后变得不适应。“在治疗期间，人们可能会因为感觉不舒服或睡眠不足而卧床。他们可能会午睡，晚上的睡眠可能会支离破碎。”当人们进入恢复期时，这些习惯会使恢复变得困难健康睡眠模式。

“舒术训练人们重新调整他们的睡眠，这样他们的睡眠习惯就不再解决他们在治疗期间经历的问题，而是专注于改善长期睡眠，”周说道。

在这项研究中，22名AYA癌症幸存者-平均年龄20.4岁-患有失眠症登记使用特殊适应的SHUTi。作为该项目的一部分，参与者记录睡眠日记，跟踪他们的睡眠时间，并将这些信息输入SHUTi, SHUTi会相应地调整睡眠建议。

在开始使用SHUTi后的8周和16周，参与者报告失眠严重程度、白天嗜睡和疲劳显著减轻，生活质量整体改善。

“我们的结果表明，互联网交付的CBT-I程序定位AYA癌症幸存者减少了他们的失眠症，改善了他们的生活质量，”Recklitis说。“值得注意的是，我们的参与者在干预结束后，失眠的严重程度继续改善，这表明即使在他们结束使用项目后，他们仍在继续做出有助于睡眠的决定。”

---

---