宠物是主要的大流行压力还原剂

（健康日） - 美国心脏协会说，是人们与宠物债券的时间。

整个月份，AHA鼓励人们在冠状病毒大流行期间将宠物成绩作为惯例。

虽然你与他人的接触可能有限，但你的宠物可以提供一些缺失的情感和精神支持，让你保持健康。

在这里，宠物提供五个原因可以帮助心理健康：

• 宠物有助于降低与工作相关的压力。对于3名员工中有2人，工作强调他们，他们的工作40％会影响他们的健康。宠物在工作中可能有助于减轻压力，提高生产力并提高员工满意度。
• 宠物可以帮助提高工作效率。在会议上养狗可以增加信任、团队凝聚力和同志情谊。
• 宠物有助于控制焦虑。他们提供陪伴和无条件的爱。
• 宠物让宠物人活跃起来。养狗的人可能比不养狗的人更健康。社交距离让人们整天呆在家里，但是宠物和它们经常散步和锻炼的需要让主人们能够出去呼吸新鲜空气，进行活动。
• 宠物献上了一团。与宠物的粘接有助于你不要孤单。看到，触摸，听力或与动物交谈可以带来善意，欢乐，培育和幸福感。

“心血管疾病仍然是美国人的头号杀手。要扭转这一趋势，我们必须用创新的方法来解决这个问题，”美国心脏协会“健康生命纽带”志愿医疗专家格伦·莱文博士说。

去年，美国心脏协会开始了一项名为“最好的朋友星期五”的活动，每周带你的宠物去上班一次。

莱文在美国心脏协会的新闻发布会上说:“‘最好的朋友周五’理念很简单，人类和宠物的互动可以促进身心健康。”“研究表明，养宠物能增加锻炼和健康水平，降低血压和胆固醇水平，减轻压力和更大的幸福和幸福。“

“如果你情绪低落，或与你的心理健康，你的宠物可以帮上忙，”Levine说。花些时间和他们一起玩，或者只是爱抚他们。你可能会发现自己感觉更好，你的宠物也会喜欢这种亲密的时间。”

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