虚拟连接显示用于打击孤独

根据新的研究，与邻居的积极虚拟联系是一种关键的解毒剂，以便感到孤独。

来自澳大利亚国立大学（ANU）的研究人员表示，即使只是一个有意义的互动，虚拟或面对面，也可以持久心理健康福利。

“数据表明我们认为寂寞是一个杀手 - 这可能是因为沉重的吸烟，因为我们的健康博士说，”南安安那州的心理学研究院。

“这项新的研究表明，社区联系如何是一种帮助打击孤独的重要途径，”她说。“我们发现参与者的心理健康得到改善，从参加一个邻里活动得到改善，甚至在六个月后仍然感受到的好处。”

根据Google趋势，上个月，在线搜索“如何停止感觉孤独”增加100％。

在全球大流行中，研究人员分析了在2019年和2020年的澳大利亚邻居日活动中的社区联系。

在2019年，在澳大利亚各州的郊区观看了344个不同的社区活动，他们发现在参加活动后感受到其邻居的一部分的人感到不太孤独，并且有更好的幸福。

2020年的早期数据，其中近300名受访者的经验，在3月初和4月初之间的孤独性显着增加。

“在留在家庭法规的背景下，我们不仅看到了物理隔离的增加，而且还看到人们对彼此的主观隔离感。这是一个已知的健康风险因素，”Cruwys博士说。

她指出，“答案的很大一部分寂寞在于与社区相关的感觉。感觉是有意义的，你是一个值得你的社区的一部分。它不一定是邻居 - 它可以属于您的家人或您的工作场所。最重要的是人们觉得归属感。“

Cruwys博士2019年研究发表于BMC Geriqtrics.发现与社区的连接对于退休人员的心理健康结果比其财务状况为4倍。

“社交关联平均比这一增长的四倍财务安全在预测老年人身体健康方面，“她说。

“虽然大量努力准备退休人员来管理他们的财务未来，但大多数人往往不会在管理社交未来获得任何支持。”

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