预计到2030年，美国将有近一半的成年人肥胖

几十年来，美国的肥胖率一直在上升。现在，研究人员预测，如果目前的趋势持续下去，到2030年，近一半的成年人将肥胖。

梅奥诊所健康生活项目主任唐纳德·亨斯鲁德博士表示，这一预测令人担忧，因为肥胖与许多健康状况有关，比如糖尿病，高血压还有冠状动脉疾病

“从健康的角度来看，它将有助于减少健康状况在美国。而且，我们为此花了很多钱，保健费用都将继续上升，而我们呢生活质量其他的情况会继续恶化，”亨斯鲁德博士说。

为了扭转这一趋势，我们必须了解是什么导致了肥胖的流行。

“影响肥胖的外部因素有很多，”亨斯鲁德博士解释说。“我们工程体育活动离开我们的生活。我举个简单的例子，我们不用再去加油站付油钱了。我们只要刷一下油泵就行了。如果我们一天做几百次这样的事情，我们在工作中就不那么活跃了，所有这些都与活动减少和体重增加相对应。”

另一个因素是我们的饮食。他说食品供应已经改变了，人们吃了很多加工过的，高热量的食物。

“如果我们要扭转这一趋势，就需要社会上许多不同领域的合作，”亨斯鲁德博士说。“我们每个人都有一些责任，但这很难。这就像逆流而上，但也不是不可能。我们每个人都可以做一些事情，循序渐进，多做一点活动，稍微改变一下我们的饮食，以一种实用和愉快的方式来让这些习惯持续下去。”

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