孤独的锁定？你不是一个人。自冠心病以来，2澳大利亚人感到更加孤独
许多维多利亚人现在都进入他们的第二轮阶段3锁定，只有一个少数原因一个人可以离开家而对于许多独居的人来说，这已经开始让他们感到烦恼了。
在规则下，合作人士被允许拜访男朋友或女朋友，而不会冒着侵权通知，这可能对单身人士感到不公平。
这是可以理解的。人类是与生俱来的社会在美国，我们都需要人际关系，我们习惯于例行公事。当我们被剥夺了某些东西——即使是很短的一段时间——这种需求有时会变得更强烈。(虽然我主要谈论的是人际关系的需求，但许多独居的人比平时更难从家人或朋友那里获得实用必需品的帮助，比如获得食物、护理或药物)。
如果你独自生活 - 或者与你没有特别接近的人 - 找到与人们联系的不同和创造性的方式是很重要的，同时仍在降低立即Covid-19风险。
对于我们所有人来说，是时候加倍努力检查家庭，朋友，邻居和同事。
锁定可以让我们孤独
维多利亚州警察局长谢恩·巴顿告诉记者，自从上周三在墨尔本大部分地区恢复了第三阶段不许外出的限制措施以来，许多车辆被拦截，并发出了侵权通知。他补充说:“最常见的原因是探亲、探亲或过夜。”
我们不知道那些是单身人民的情况，但它表明许多人愿意看到家人和朋友的风险。
一篇即将出版的文章已经写了一半学习旨在了解COVID-19大流行对人际关系、健康和生活质量的影响。在第一波调查中，我们调查了全球2666人。
第一波数据发现，两个澳大利亚人报告中的一个报告自Covid-19以来感觉更加孤独。在Covid-19期间与家人住在一起似乎对保护孤独，抑郁症感到最有利，社交焦虑和压力。与其他年龄组相比，18-25岁的年轻人也报告了最高的孤独水平。我们从之前的研究中知道年轻人有很高的社会需求。
不只是人们独自生活。与人同住的人(或那些与他们无关的人)也可能更容易感到孤独。人们也有复杂的社会需求。有些人说:“我爱我的丈夫和孩子，但我渴望见到我的朋友。”
这些调查结果是初步和工作正在进行中。这些早期的结果是从我们第一次进入锁定时 - 在许多人失去工作岗位之前，在闪耀之前已经磨损了ZOOM社会追赶。
第二轮和第三轮调查的数据将告诉我们更多关于事情发生了怎样的变化。
让你的互动数量
所以，我们能做些什么？
在推荐的指导方针内，有许多方法可以进行安全的社交互动。经常提醒自己，人生不是永远的，这可能会有所帮助。当眼前的威胁过去后我们还有很多时间可以在一起。现在，对公众健康的直接威胁是巨大的。
这不仅仅是追极速的问题。试着一边和朋友通电话一边散步，为朋友做点什么，给亲戚写信，或者和朋友一起锻炼朋友观察身体疏远。
这场危机几乎没有什么好处，但它可以帮助我们重新找到与他人交往的灵活方式。也许我们可以更清楚地思考如何珍惜这些互动的时刻。你可能会想:“现在我看不到奶奶了，我比以往任何时候都需要和她联系。”我可以经常给她打个电话或发封信，让她觉得自己受到了重视，而不是通过例行的拜访。”
这不仅仅是交谈，而是有意义的互动。
社会和行为的见解科学告诉我们，当领导人、公共卫生专家和政策制定者强调合作是正确的事情，其他人已经在合作，并呼吁我们共同的认同感时，全面的公共卫生反应效果最好。
了解人们如何感知Covid-19威胁，他们的社会环境（包括文化规范），这些信息传达给公众的方式，个人和集体利益都是至关重要的。
虽然大多数人尽力遵循指导方针，但“不要这样做”如“不要这样”的简单消息往往是无效的。
Nuance很难
我对那些缺乏差别的规则感到不利地造成差别的人来表示同情的人。
但全面指导方针可能是最直接的方式，让人们了解我们可以做些什么来防止COVID-19的进一步传播。没有人希望封锁措施进一步加强或延长。
对于政府来说，管理一个由不同类型的社区组成的社会是一个真正的挑战，这些社区有着不同的社会需求和期望。显然，没有一个适用于所有人的指导方针可以解释社会的多样性。允许许多微妙的条件会使管理更加困难，也会带来混乱。在这场公共卫生危机中，促进社区意识非常重要，因为感觉被社会排斥的人不太可能被排斥合作。
当务之急是管理这场公共卫生危机并阻止COVID-19的传播。社会健康极为重要，但即使存在社会限制，也可以加以管理。
我觉得如果人们感到有点孤独，即使他们与室友或伴侣一起匆匆忙忙，但是错过了他们的朋友，我很重要的是要知道这种方式是可以的。
但人类在危机时期有着惊人的灵活性和适应力。我们可以找到创造性的方法与人们联系，同时还能减少直接风险。
进一步探索
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