儿科专家提供儿童心理健康的提示回到学校

是否回到学校建筑，在线学习或混合学校环境，儿童和青少年对儿童和青少年来说是正常的，因为对返回学校有一些压力或焦虑。今年，担心生病，Covid-19的学校安全协议或种族主义周围的紧张局势可能会使过渡更加困难。

“有一系列心理健康问题孩子们可以面对学校来自对同伴关系中即将到来的测试或动态的次要压力源，一直到一些常见的心理健康障碍，如学习障碍，ADHD，焦虑和抑郁症，“Samanta Boddapati，博士学位全国儿童医院大量行为健康服务的临床心理学家和预防协调员。“学校环境中的一些因素可以促进或阻碍心理健康，可能会影响孩子如何反应。例如，积极的学生关系和学校内的强烈社会情感方案可以促进心理健康，而欺凌或同伴关系的戏弄和挑战则可能阻碍心理健康等问题。“

在最近对全国儿童进行的学校父母的一项调查中，5人中有2名父母表示，他们对他们的孩子的社会和情感健康感到担忧，因为他们回到学校。根据孩子的年龄，对转向学校的担忧会有所不同。

专家说，非常幼儿可能会有分离焦虑或一般压力，担心远离家庭，并在新的环境中进入新的环境。对于那些艰难时刻的年轻孩子，考虑一下你可以一起做的特殊再见，你可以一起做，例如一个特殊的握手或你和你孩子可以彼此可以互相的陈述，并提醒你的孩子你可能再次见到对方。一些小孩也喜欢过渡对象，就像一个小物品，它在分开时提醒他们护理人员，并且它们可以在分开的同时“保持安全”。

为了年龄较大的孩子世卫组织一直通过在线学习或主要与教师沟通社交媒体，面对面的沟通起初可能会感到不舒服。当孩子们变老时，他们与社会访问，欺凌和等级有关的压力更多，但其他焦虑与他们一天结构的变化相关。

“维持日常生活是重要的，特别是对于持续全职进行在线学习的家庭。在帕克·赫斯顿，帕尔·赫斯顿（Ph.D）说。，在全国儿童的袖子和儿科心理学家的临床主任和小儿心理学家。

专家说，无论你孩子的年龄，你可以做的最好的事情是为了帮助你孩子的心理健康，因为他们今年回到学校就是开始在早期和经常开始对话。来自行为的父母和护理人员的额外提示健康全国儿童的专家包括：

*承认给你的孩子有很多未知数，但你在那里支持他们。在他们的生活中提醒他们其他成年人，他们在那里帮助他们，他们总能和他们谈谈。

*讨论与儿童的可能情景或恐惧，并通过不同的选择和替代方案进行谈话。这有助于提高儿童的灵活性，思维和解决问题的能力。向他们询问他们紧张的内容并没有增加他们的焦虑思想，只要谈话都集中在解决问题上。

*为儿童提供适当的应对技巧，展示孩子们如何应对未来未来和建筑恢复力。例如，与您的焦虑的社会支持联系，并用您作为您的孩子如何寻求帮助以及如何做到这一点的榜样。

*通过谈论它们并在家里练习它们来揭示可能在学校中可能到达的一些程序。例如，在家里的一天戴上戴着面具，同时玩或阅读来模拟学校所在的东西。确保它们符合使用外部温度计的温度。

*联系您的学校，看看您的孩子可以提供哪些资源，例如社交情绪编程或学校咨询。

更多关于支持的免费教育资源精神健康在您的孩子，他们的孩子在Onoursleeves.org中找到了回转上学校的网上或亲自。此博客帖子为帮助孩子们习惯而达到掩护，提供建议。这个博客文章侧重于在Covid-19期间帮助有特殊需求的儿童。

“一定程度的压力是正常的，但父母，照顾者和教育工作者应该谨慎寻求运作或行为的急剧变化，”赫斯顿博士说。“睡眠变化，情绪变化，无法与社会环境或朋友互动，对过去的事情令人紧张的事情增加了你想要与孩子的儿科医生交谈的变化。”

---

---