医生可以帮助老年人流感大流行期间保持活跃

卫生系统必须考虑如何最好地支持老年人保持体力活动在这个危机。

从健康专家建议可以提高人们参与的可能性体育活动因此,只要它是必要的卫生专业人员讨论剩下的重要性与老年人体力活动和支持他们身体活动合并到一天。

咨询或推荐的专家运动处方如物理治疗师或运动生理学家一个可用于提供个性化的建议运动项目根据一位上了年纪的人的健康状况、功能能力、环境和个人喜好和目标。

在一些卫生系统,这些磋商降低风险可以通过使用远程医疗面对面接触。没有远程医疗咨询,健康专家应该提倡包容这些服务来支持老年人保持活跃。

老年人和健康专业人士处理老年人需要准备获得可信赖的资源来支持身体活动和运动的家庭环境。它并不总是实用为所有老年人接受个性化的计划卫生专业人员。

资源,因此,使老年人或他们的护理人员来确定最适合他们的运动,促进安全,提供指导时,专家的建议是必需的。简单和便宜的网上资源传播和可以提供视频演示的练习。

的一些在线资源提供的例子,体育活动和锻炼,适合老年人的功能能力是详细的表2中。然而,并不是所有的老人都可以访问这些信息在网上,因此,硬拷贝资源也应该是可用的。

人们日益认识到,提高体力活动需要改变的行为。资源应该支持行为改变和提供实用技巧和建议增加身体活动。一些简单的策略,可以促进参与包括计划时间去锻炼锻炼,检查与家庭成员或朋友对你的锻炼计划,并跟踪运动跟踪器使用一个练习日记或活动。

许多人可能是体力活动指南吓到了,特别是如果他们没有锻炼经常过去。因此,重要的是向人们保证,即使是少量的体育活动和运动总比没有好,而且它是好的慢慢开始,逐渐增加你的活动水平,特别是如果你一直不活跃。

随着世界从第一波大流行的第二,第三,第四波,20至关重要的是,我们考虑如何最好地支持健康的老年人和慢性病患者。在大流行期间,功能很可能会拒绝在一些老年人由于急性或慢性条件的管理不佳,21次优获得康复服务,22或缺乏身体活动。作为限制放松和健康服务恢复正常活动,卫生服务提供者必须确定老年人已经开发出功能赤字和提供适当的管理。卫生服务和住宅老年护理设施需要确保有足够的可用资源,以适应任何康复需求增加或恢复治疗。

创新方式提供护理包括锻炼必须考虑弱势群体,如远程医疗服务的扩张。体育活动和锻炼是医疗保健的基石。因此,体育活动和必要的锻炼关键部件的当前和未来的大流行计划,特别是对弱势群体。