疼痛和抑郁症之间有联系吗？

痛苦和抑郁症密切相关。抑郁症会导致疼痛 - 疼痛会引起抑郁症。有时痛苦和抑郁症会产生一种恶性循环，疼痛恶化抑郁症状，然后由此产生的抑郁症恶化了疼痛的感觉。

在很多人，抑郁症导致无法解释的身体症状比如背部疼痛或头痛。这种疼痛可能是抑郁的第一个或唯一的迹象。

随着时间的推移，疼痛和它引起的问题会让你疲惫不堪，影响你的心情。慢性疼痛会导致一系列问题，如睡眠问题和压力，从而导致抑郁。丧失能力的疼痛会导致由于工作、法律或经济问题而导致的自卑。

受伤导致的疼痛不会发生抑郁症。它对患有糖尿病或心脏病等健康状况相关的疼痛的人也是常见的。

为了控制疼痛和抑郁的症状，你可能需要对每种情况进行单独的治疗。然而，一些治疗方法可能对两者都有帮助:

由于大脑中的共用化学信使，抗抑郁药物可能减轻疼痛和抑郁症。

谈话疗法，也称为心理咨询(心理疗法)，对治疗这两种情况都是有效的。

减压技巧、体育活动、锻炼、冥想、写日记、学习应对技巧和其他策略也会有帮助。

疼痛康复项目，如梅奥诊所的综合疼痛康复中心，通常提供团队治疗方法，包括医学和精神方面。

当涉及治疗组合时，共同发生的疼痛和抑郁症的治疗可能是最有效的。

如果你有疼痛和抑郁，在你的症状恶化之前寻求帮助。你不必痛苦。得到正确的治疗可以帮助你重新开始享受生活。

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