在大流行中衡量心理健康

新冠肺炎大流行带来的破坏远未结束。经济困难、对感染的恐惧以及持续的社会孤立继续对美国人的心理健康造成损害。

今年3月，为了更好地了解和衡量心理健康痛苦，约翰霍普金斯大学布隆伯格公共卫生学院心理健康系的一个工作组进行了研究，通过在现有的和具有全国代表性的国内和国际调查中纳入关键问题，评估了大流行对心理健康的长期影响。将近6个月后，调查数据对于传统和社交媒体关于心理健康和流行病的心理影响关于没有精神疾病史的人。

7月份在线发表的一项研究美国预防医学杂志发现更多地接触社会和/或传统媒体来源与美国18岁以上成年人的精神压力有关。这项研究的研究人员分析了在3月10日至31日期间完成了“了解美国调查”(Understanding America Survey)的6,329名成年人的全国代表性数据。

该调查回答了受访者在调查前两周有多频繁地感到精神压力，包括焦虑、抑郁和绝望。研究人员还搜集了他们花在社交和传统媒体上的时间，以及他们为获取疫情信息而寻求的新闻来源的数据。

该研究发现，对于在社交媒体和每个传统媒体来源的每一小时增加时，每次传统媒体来源都有咨询，精神痛苦会有谦虚地增加。每天在社交媒体上花费的时间从3月10日至31日之间的平均每平均增加到76.2分钟，以及数量传统媒体在同期期间征询的来源从平均增加2.38〜3.与媒体有关的精神痛苦的关联在有或没有抑郁症状的历史上没有差异。

“这些结果并不意味着人们应该停止使用社交媒体或限制媒体摄入量，”博士博士，博士说：心理健康部的候选人和学习的领先作者。“相反，在从事信息寻求时，个人应该进行体贴，应该咨询公共卫生来源，以便尽可能地传播基于证据的信息。”

该研究的资深作者、助理教授约翰内斯·索尔补充说:“其他研究也有证据表明，社交媒体上的互动对心理健康有益。”如果你花时间在社交媒体上，把时间限制在对你的心理健康最有利的活动上，比如与朋友和家人交流。”

根据心理健康工作组的研究，在没有任何心理健康病史的美国成年人中，超过四分之一的人在大流行的早期阶段经历过心理困扰。

在线发布预防医学8月初，该研究分析了9,687年3月19日至24日收集的PEW研究中心美国趋势小组的调查回应。该调查质疑参与者对他们感到紧张，焦虑，郁闷，孤独的频率，睡眠困难，以及他们在参加调查前一周内是否对压力进行了身体反应。该调查还收集了有关大流行早期的个人行为，看法和经验的信息。

在受访者中，15%经历了两种心理困扰症状——包括焦虑、抑郁、孤独和睡眠困难——在调查完成的一周中至少有三天，13%报告经历了三种或三种以上的心理困扰症状。在至少三天的时间里，最常见的心理困扰症状是紧张、焦虑或精神紧张(平均39%);睡困难(27%);抑郁症(19%);和孤独(15%)。

在网上搜索，张贴社交媒体上的冠状病毒，对个人生活的重大变化以及病毒威胁到美国经济的看法是对更严重的心理困扰的所有风险因素。女性等人口统计学;从来没有结婚，离婚或分开;在削减或减少时间的家庭中拥有一个人的人也是心理困扰的危险因素。在大流行之前每周一次参加宗教服务一次与较低的痛苦相关。

“没有先前心理健康状况的人可能无法妥善处理心理健康症状的发病，特别是在大流行期间，当通常以通常的方式没有提供传统的应对策略时，”心理健康博士后的博士洞穴“在肯尼迪克里格研究所的彭博学院和神经心理学。“此外，没有寻求心理健康治疗的现有经验的人可能不知道如何浏览心理健康服务体系。”

研究人员正在部署一个新的调查来检查县级精神痛苦的预测因素。

“这项调查的一个很大的好处是样本大小如此之大我们可以向县级看看与精神痛苦相关的地区级特征，包括这种县的大流行传播，社会经济地位，裁员，现有资源等等，“彭博学校的心理健康教育教授伊丽莎白斯图尔特·伊丽莎白斯图尔特说。

其他未来的研究将追踪变化心理健康和物质随着时间的推移，以及精神上的交叉点痛苦和慢性健康使适应。

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