多种维生素，矿物补充剂与较低严重，持久的疾病症状有关

在12周的研究中占据了每日多种维生素和矿物质和大量维生素C的年龄较大的成年人经历了疾病的疾病，并且比接受安慰剂的对照组的对应物的症状较小。

俄勒冈州立大学研究人员的调查结果发表在杂志上营养素。

Osu Linus Pauling Institute的科学家的研究涉及42岁的健康人员55至75岁，旨在衡量对某些免疫系统指标的补充的影响。它还看着锌和维生素C和D的血流水平，同时服用补充剂，因为这些微量营养素对于适当的免疫功能很重要。

免疫指标，包括白细胞杀死进入病原体的能力，在接受补充剂的基团中未被淘汰。

多种维生素组在血液中展示了预浸期的维生素C和锌状态。大多数有趣的，这个群体报告的疾病症状不那么严重，并且比安慰剂集团经历的速度快得多。

每组中的参与者百分比报告症状，但补充组的疾病日的日子与安慰剂组超过六个比三个少于三个。

“观察到的疾病差异是惊人的，”Osu科学学院的生物化学和生物物理学教授和Linus Pauling Institute学院的生物化学和生物物理学教授说。“虽然该研究仅限于自我报告的疾病数据，但我们没有设计研究以回答这个问题，但观察到的差异表明，为这些结果而设计的额外更大的研究是有保证的 - 而且坦率地逾期。”

随着人们的增长，维生素和矿物质缺陷的风险导致与年龄相关的免疫系统缺陷的缺陷升高。在美国，加拿大和欧洲，研究表明，超过三分之一的老年人缺乏至少一种微量营养素，通常多于一个。

“这可能有助于免疫系统的下降，最常见的是炎症水平增加，未降低先天的免疫功能和降低的T细胞功能，”Gombart表示。“由于多种营养素支持免疫功能，老年人经常受益于多种维生素和矿物质补充剂。这些是容易获得的，便宜的，通常被视为安全。”

多种维生素补充用于研究的研究中，专注于通常认为帮助免疫的维生素和矿物质。它含有700微克的维生素A;400国际维生素D;45毫克维生素E;6.6毫克维生素B6;400微克叶酸;9.6微克维生素B12;1,000毫克维生素C;5毫克的铁;0.9毫克的铜; 10 milligrams of zinc; and 110 micrograms of selenium.

“补充剂与显着增加的锌和维生素C的循环水平显着增加，患有症状的疾病症状更严重，持续较短，”Gombart说。“这支持调查结果，即使是Linus Pauling的工作日子维他命C.我们的结果表明，需要更好地设计的研究研究来探讨多种维生素和矿物质补充的阳性角色和矿物质补充剂在玻璃螺杆系统中发挥作用老年人。“

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