asmr：我们所知道的是关于这种独特的大脑现象 - 以及我们没有的

Asmr是这一点YouTube上的第三个最受欢迎的搜索词全世界。但如果你没有听说过它，它就代表了自治感官经络响应。

asmr是一个复杂的情绪状态只有一些人在听到，看看，感受到某种“触发器”，如耳语，微妙的手动运动和轻触。这种感觉被描述为从头冠上开始的刺痛感，这可以扩散在颈部和四肢上。刺痛的感觉来自波浪，是一个“像样的”沉浸式状态，伴随着欣快感和放松的感觉。

由于术语被创造出来，在过去的十年里爆炸了Asmr的兴趣。是什么开始的短语耳语视频在2009年的YouTube已经生病了。所谓的“Asmrtists.“在他们的视频中收集数百万只看法，这可以引出这种类似的恍惚状态欣快放松。

不幸的是，研究并没有相当匹配的公共热情，只有少数关于这个话题的期刊文章。因此，为了了解更多关于这种复杂的现象，我们的团队推出了一个研究网络为了连接人，想法和资源，因为ASMR研究的未来发生。

但这是我们已经知道的。

常见的触发器

Asmr不是每个人都经历的事情，但对于那些做的人来说，我们现在知道他们报告的内容有一致。首先，我们知道ASMR通常在童年中出现（常见的早期例子是在虱子检查期间感觉刺痛，或者在猜测猜测游戏的“我回到你的背上是什么？”）。有趣的是，当人们发现ASMR是一个“东西”经常报告要么他们认为每个人都有同样的经历，或者它对他们来说是独一无二的。

其次，虽然人们有自己的特殊品味，但有很多的浓度asmr触发了。常见的触发器包括软触摸，耳语，柔软，密切的个人关注，微妙的手动运动和清晰的声音。

诱导ASMR的情况往往涉及这些触发器的组合 - 例如获得理发，或者观看某人完成像折叠衣物这样的平凡的任务。那么，这并不奇怪，最受欢迎的ASMR视频模拟了这一点分层触发器。

脑刺痛

ASMR有三项脑成像研究。当报告的刺痛是实时发生时，一个看着这些区域。这项研究看了有10名经历ASMR的参与者并让他们在FMRI机器中观看ASMR视频。

该研究表明，ASMR刺痛的时期与情绪，移情和患者涉及情感的脑区的激活增加有关隶属性行为。这些结果是初步的，基于a小样本大小，但作者将ASMR基于关怀和梳理行为 - 表明ASMR激活涉及的神经系统途径社会间谍键合。这一想法有点通过研究表明ASMR可以让那些经历它的研究感觉更多给其他人。

另外两种脑成像研究通过检查休息状态大脑活动的差异（当人们简单地躺在扫描仪中）与那些做的人而且没有ASMR的人进行了不同的方法。他们发现asmr的人有不太独特，更混为混合的神经网络，暗示由于能力降低，ASMR可能会发生抑制情绪反应我们从我们的感官中获得。

这可能听起来很糟糕，但它不一定是。我们全部将信息从我们的外部世界（景点，声音，嗅觉）整合起来引起情绪体验。但我们在那种人之间的方式可能有所不同。

不太能够抑制内心世界和外层世界之间的联系可能意味着更强烈的积极情绪体验，如获得鸡皮疙瘩从我们最喜欢的音乐或体验复杂的情绪，就像敬畏，响应艺术。

事实上，我们知道患有ASMR的人也更有可能体验其他复杂的多感官体验音乐诱导辣和synaesthesia。不幸的是，有ASMR的人也更有可能体验毫不押，（字面意思是“声音仇恨”），这并不令人愉快。

更善意的

除了神经差异，研究人员试图了解ASMR人们与那些不经历过的人的方式。总体而言，研究表明，经历ASMR的人有更大的趋势更沉浸或吸收经验。

asmr的人们在“经验的开放性“这反映了想象力，智力的好奇心和艺术和美丽的欣赏。

asmr的人也是更善意的，至少有两项同情措施，看着对他人的同情和关心，以及沉浸在想象力和小说中的能力。

治疗工具

在ASMR视频的评论中快速浏览足以让您说服Asmr真的帮助人们：改善情绪，缓解失眠，甚至抵消孤独。

我们现在有初步科学证据支持这些轶事索赔。asmr的人们在他们的身体上显示出大量减少心率观看ASMR视频时。这些压力减少与心理和音乐疗法的经历相当。但无论是ASMR是否可以，应该用作有效的治疗形式仍然未知。

这是ASMR研究的令人兴奋的时刻，因为我们还不知道。如果可能是一种新的治疗形式，未来的研究可能希望看看每个人是否有可能经历ASMR。希望研究可能还有一天能够回答为什么只有一些人体验这种独特的现象。

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