膳食叶酸，镁和乳制品可能都可以帮助肠癌

叶酸，镁和乳制品可能都有帮助止血癌，但没有证据表明大蒜或洋葱，鱼，茶或咖啡防止这种疾病，发现了在期刊上发表的汇总数据分析的总体分析胆量。

在美国，每20人的每隔一个人都可能发展肠癌在他们一生中的某些时候。在全球范围内，每年将在2030年预测超过220万个新案例和来自该疾病的110万人死亡。

虽然来自该疾病的死亡人数在大多数发达国家落下，但新案件的数量在其中一些，包括在加拿大，英国和荷兰。

对这种疾病的筛查可以在早期可治疗的阶段接收疾病，但占用从国家到国家的国家变化。因为肠子需要超过15年癌症为了发展，研究人员说，健康的生活方式可能在帮助停止或停止进步方面具有关键作用。

因此，它们汇编了相关的研究数据库，用于发布的系统评价和荟萃分析（汇总数据分析）临床试验和观察研究评估膳食和药用因素对肠癌风险的影响。

药物因素包括：阿司匹林;非甾体抗炎药（NSAIDs），如扑热息痛;和他汀类药物。

膳食因素包括：维生素或补充剂（镁，钙，叶酸，维生素A，B，C，E，D，β-胡萝卜素和硒）;咖啡;茶;鱼和欧米茄3脂肪酸;乳制品;纤维;水果和蔬菜;肉;和酒精。

他们包括1980年9月和2019年6月在2019年6月之间以法语或英语发布的相关研究，但排除了涉及患肠癌的人们的人的人。总共343的80篇文章被列入汇集数据分析的总体（伞）分析中。

结果表明，阿司匹林可能对肠癌进行保护，将风险降低14％至29％，低至75毫克/天，含剂量响应效应高达325毫克/天。

NSAID用于长达5年的用途与肠癌发病率为显着（26％至43％）。

与最低摄入量相比，至少255毫克/天的镁摄入量与23％的风险相比，以及高摄入量叶酸与风险较低的12-15％有关，尽管无法从可用数据中确定阈值剂量。

同样，吃乳制品的乳制品与疾病风险降低13％至19％。但是少数可用的Meta分析，以及许多不同的研究结果和各种各样的乳制品研究人员警告说，这使得人们很难对预防这种疾病所需的剂量得出确切的结论。

纤维摄入量较低的风险降低22％-43％，而水果/植物摄入量高达52％较低的风险，每次额外100克/天增加摄入量增加了福利。

饮食中摄入大豆可以适度但显著地降低患病风险(8-15%)。

但没有证据表明维生素E、C或多种维生素有保护作用。同样，也没有证据表明β-胡萝卜素或硒有助于预防疾病。

茶叶的影响弱或等透视的数据;大蒜或洋葱;维生素D单独或与钙合并;咖啡和咖啡因;鱼和欧米茄3;并对维生素A和B维生素的保护作用不一致。

在高钙摄入量的观察研究中发现了适度的保护作用，但临床试验数据的荟萃分析发现没有保护作用，甚至增加风险。

同样，尽管观察性研究的荟萃分析表明，他汀类药物可能降低癌症风险，但在临床试验数据的META分析中没有发现阳性效应。

观察研究的大多数荟萃分析报告肉类，特别是红色和加工肉类的增加的风险增加了12％和21％。剂量效应研究报告称每次100克/天吃的每一天的风险增加10-30％。

酒精与风险显着增加。摄入量越高，风险越大。即使在研究的最低消耗水平：1-2饮品/日，这也很明显。

研究人员小心，在大多数情况下，证据水平低或非常低，主要是由于研究设计，终点，参与者数量等的差异，它们无法定义“最佳剂量和持续时间/即使在低剂量阿司匹林和其他已被广泛评估的化合物的情况下，也要摄入任何产品，“他们指出。

尽管如此，他们表明他们的发现可以帮助临床医生建议患者在最佳饮食中降低肠癌风险并引导未来研究的方向。

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