做好促进健康，幸福

据美国心理学协会出版的研究，表现善良和帮助别人的行为对人们的健康和福祉有益。但并非所有良好的行为都同样有利于给予者。联系的力量取决于许多因素，包括善良的类型，福祉的定义以及给予者的年龄，性别和其他人口因子。

该研究发表在杂志心理公报。

“proSocial.行为—altruism, cooperation, trust and compassion—are all necessary ingredients of a harmonious and well-functioning society," said lead author Bryant P.H. Hui, Ph.D., a research assistant professor at the University of Hong Kong. "It is part of the shared culture of humankind, and our analysis shows that it also contributes to mental and physical health."

以前的研究表明，参与更多的人女性行为比那些不花时间帮助他人的人，更快乐，身体健康更好。然而，并非所有研究都发现了该联系的证据，并且联系的强度在研究文献中差异很大。

为了更好地了解哪些变化，惠及其同事的驱动器进行了荟萃分析201.2个独立研究，包括198,213名总参谋，这些研究介绍了口语行为与福祉之间的联系。总的来说，他们发现两者之间有一个适度的联系。虽然效果大小很小，但据慧仍然是有意义的，据惠国介绍，每天有多少人表现了多少人。

例如，“超过四分之一的美国人志愿者，”他说。“当许多人参与这种行为时，”适度的效果规模仍然可能对社会层面产生重大影响。“

挖掘进入研究，惠和他的同事们发现随机善举的行为（例如帮助老邻居携带杂货，与整体福祉相比，比正式的女性行为更强烈，例如安排慈善机构的志愿服务。据辉则可能是因为非正式的帮助是更随意和自发的，并且可能更容易导致构成社会联系。他说，非正式的给予也更加多样化，不太可能变得陈旧或单调。

研究人员还发现了善良和所谓的eudaimonic福祉之间的更强烈的联系（专注于自我实现，实现人们的潜力和发现意义），而不是在善意和蜂巢福祉（这是指幸福和幸福积极的感情）。

据慧河在剑桥大学开始这项研究，据慧辉依次，这一效果变化。年轻的送礼者报告了更高水平的整体福祉，兴建福祉和心理运作，而较老的送视报告较高身体健康。此外，女性在Prococality和与男性的几种良好疗程之间表现出更强烈的关系 - 也许是因为妇女预计妇女更加关心和给予，因此导致了根据这些社会规范的表现得更强的良好感受。根据该研究。

最后，研究人员发现，专门设计用于测量proSocality和幸福之间的连接的研究显示，两者之间的联系在于分析来自其他大型调查的数据，没有专门设计用于研究该主题。

研究人员建议，未来的研究应该检查其他几个潜在的重要调节因素，这些研究文献到目前为止在很大程度上忽略了这些因素，例如，捐赠者的种族和社会阶层的潜在影响。研究人员可能还会检查更多的亲社会行为是否总是一件好事，或者是否存在一个“理想水平”的亲社会行为，超过这个水平就太多了善良据辉统称，据据惠国称，对助致者造成不利。

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