长寿应用计算你的预期寿命，但它会让我们更健康吗?

知道你的死亡日期会影响你的行为吗?提比略·凯撒就是这样。在宫廷占星家思拉卢斯的劝说下，这位多疑的老皇帝决定推迟谋杀他的继承人卡里古拉。

但提比略相信了司拉卢斯的预言，放松了他的戒备，无意中给了卡里古拉足够的时间先毒死他。其余的，正如他们所说的，都是历史了——斯雷洛斯故意高估了他雇主的预期寿命，从而改变了这一点。

虽然我们很多人不太可能发现自己处于凯撒的位置，但知道自己还能活多少年可能会影响我们生活的许多方面，包括何时退休，是否去度一个期待已久的假期，甚至是是否选择某些治疗。

我的寿命这是一款东安格利亚大学(University of East Anglia)研究人员新开发的应用，现在可以让我们每个人都成为自己的预期寿命占星家。但是，我们应该对这些预测寄予多大的信任呢?

预期寿命与寿命

简单地说，预期寿命是指任何特定人口的平均预期寿命。这与生命周期不同，生命周期是任何物种成员能够存活的最长时间。

尽管寿命变化不大——如果是在全球范围内的话——全球预期寿命大幅增长40多年来从20世纪初开始。这是通过科学发现和公共卫生措施的结合来实现的降低婴儿死亡率。在英国，出生时的预期寿命是超过80年。

预期寿命很大程度上取决于你在哪里要么长大要么活下去。因此，一个完全不同的群体越能被分解成具有共同特征的亚群体——但这些特征仍然足够大，在统计上具有显著性——预测就越准确。这样做可能需要按性别(女性平均寿命比男性长)或吸烟状况(显而易见的原因)或两者进行细分。

研究团队在开发他们的应用程序时使用了这种方法的一个复杂版本先前的研究。这使得它的应用程序可以考虑控制和不控制高血压的预期寿命影响、相关疾病(如心血管疾病或风湿性关节炎)的存在、持续使用他汀类药物的治疗，以及严重的风险因素(如高胆固醇)。

在开发这款应用程序的过程中，需要处理一些问题，以临床试验中看到的数据为基础，评估对总体人群的潜在健康益处。这是因为试验对象和人群之间存在差异的原因有很多，但通常情况下，这是所谓的“紧密分割”对你不利的情况。

例如，一项对患有坏血病的水手服用橙汁效果的临床试验将显示出深远的益处，因为他们是缺乏维生素C的人。但是，如果有人希望看到今天给每个乘船旅行的人开橙汁处方对健康产生同样的有益影响，那就会非常失望了。

预期寿命

你应该如何认真对待来自这类应用程序的预测基本上是一个函数，它反映了你最适合的子群体有多精确。我将我在《我的长寿》中预测的预期寿命与由英国国家统计局还有两家保险公司的。预测从84年到90年不等。由于我已经54岁了，这可能不是一个完全公平的测试我的寿命，因为该团队使用的数据使应用程序对60岁以上的人最准确。

预期寿命计算器得出如此不同的数据，主要是因为影响结果的因素很多。结婚和单身相比，可以延长你的寿命幸福。除了吸烟，水果和蔬菜的摄入量也会影响预期寿命。也许不出所料，饮酒和锻炼会造成对预期寿命的深远影响。这些都是人们生活方式的具体改变，可以延长他们的寿命。

东安格利亚研究小组希望使用计算器能鼓励用户采取更健康的生活方式。尽管有一些证据根据行为对预期寿命的影响来制定行为是鼓励人们接受更健康的生活方式的有效方式，关于健康和寿命的肤浅讨论往往假定每个人都将寻求最大化预期寿命要是他们对有关此事的“事实”听够了就好了。

然而，人类动机的核心是情感和直觉，由一个人的行为所塑造生命中最重要的价值。符合个人价值观的主张通常会得到支持。那些没有做到的要么被忽视要么被拒绝。

那些促进行为改变的人所犯的另一个常见错误是，认为他们自己的主导价值观是被他们想要采取这种行为的人所共有的。这种方法只会说服那些和他们想法和感觉一样的人。但是，这些应用程序的开发者越多地认识到，用户只会根据他们的价值观和信仰采取某些行为，这些应用程序就会越有用。

---

---

本文转载自谈话在知识共享许可下。读了原文。