有健康心脏习惯的中年人可能在几年后降低高血压的风险

根据美国心脏协会的生命的生命的简单7（LS7）规模来衡量的心脏健康状况良好与中年，黑白成年人的高血压（也称为高血压）的风险显着降低。今天发表的研究美国心脏协会杂志美国心脏协会的一份开放获取期刊。

“高血压是美国最常见的疾病之一，它为残疾带来了最大的负担，并最大程度地减少了健康的预期寿命Timothy B. Plante，医学博士，M.H.S，该研究的主要作者和伯灵顿佛蒙特大学拉纳医学院医学系的助理教授说。“尽管高血压导致如此多的死亡和残疾，我们不知道它的根本原因。“

该研究包括2,930岁的黑白成人，45岁及以上，从中风（问候）研究中的地理和种族差异的原因，由2003 - 2007年使用邮件和电话外展选择以及2013-2016的第二次访问。血压高，定义为> = 130/80毫米Hg，仅留下了那些在研究开始时没有高血压的人。研究人员审查了高低LS7分数的协会，风险在10年内发展高血压。

LS7是一个人整体心血管健康的衡量标准。该工具包含七种已知的生活方式行为和健康风险因素 - 体重指数;饮食;抽烟;体力活动;和血压，胆固醇和血糖水平 - 分为单个指标，以估计心血管风险。最高可能的LS7得分为14，并且有三种心血管健康排名：10至14是理想的;5至9是平均值;和0到4很差。

研究人员发现：

在没有高血压的2,930名参与者中（20％黑人成人，80％的白人），中位数LS7总分在“平均类别”（9分）。

在大约9年的随访中，42%的参与者患上了高血压。成年黑人女性的发病率为52%，男性为50%;在成年白人中，37%的女性和42%的男性患了高血压。LS7分数每高一分，就有6%的分数降低风险高血压。（该结果是在整个LS7频谱中连续发生的分级响应，从差到理想的LS7分数。）种族或性别没有显着差异。

两项独立分析得出了相同的结果:一项使用2017年ACC/AHA更新的高血压>=130/80 mm Hg指南，另一项使用之前的高血压>=140/90 mm Hg标准。

“之中中年人如果没有高血压，寻求最佳的心血管健康仍然是一个巨大的好处，”Plante说。“这些发现支持了目前临床实践对所有人(包括没有高血压的人)的生活方式改变建议，如吃得更好、戒烟、保持健康体重等。”

这一发现对美国黑人尤其重要，他们是世界上患高血压率最高的人群，而且发病年龄更小，病情也更严重。

“专注于患者为中心的方法，可以在黑白患者中潜在地优化心血管健康，”Plante说。“我们建议对患者进行措施衡量阶段性的健康改善和生活方式的变化。例如，患者可能无法接受今天戒烟;但是，如果他们今天遭受更多的锻炼，那将是一个点LS7分数改善。“

这项研究的局限性在于它只指出了LS7评分和患高血压的风险之间的联系。下一步是进行一项随机试验，以证实提高LS7评分有助于降低高血压风险。

“令人鼓舞的是，通过生命简单的7来衡量的是，通过生命的简单7来衡量了更大的心血管健康的益处延伸到成年人的高血压率。这表明优化了生命中核心的行为风险因素7可能是患者的重要途径manage their risk factors," said Donald Lloyd-Jones, M.D., Sc.M., FAHA, chair of the department of preventive medicine at Northwestern University, AHA President-elect and part of the group that developed the Life's Simple 7 scale and criteria. "If we can reach more people in younger and middle age with this type of lifestyle assessment, we could be looking at strong improvements in health overall."

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