职业体力活动是身体组成、柔韧性和有氧能力的一个重要因素

身体活跃对整体健康和健身很重要。现在，印度的研究人员已经证明，职业体育活动是身体组成、灵活性和有氧能力的一个重要因素。他们调查了一组年龄在18岁到30岁之间的男性的体能和身体参数，如体脂百分比、身体质量指数、有氧能力、体重、力量和柔韧性。其中一半的男性从事的是久坐的办公室工作，另一半从事的是建筑行业的体力工作。这也许是一个显而易见的发现，但那些从事久坐工作的人更容易发胖，腰围比臀围大，而且在大多数健康测试中表现不佳。

印度孟买NITIE工业工程和制造系统的普拉奇·帕特尔(Prachi Patel)和拉乌·伊克巴尔(Rauf Iqbal)也展示了这一点建筑工人具有优越的反感，树干升降机分数和有氧能力。办公室工作人员有强壮的手，但它就在实力比较方面。然而，该团队发现两组之间的强度（捏，爆炸腿部和背部）和耐力（上部和核心体）测试没有显着差异。

“据报道，”身体健康和健康生活方式习惯降低了疾病死亡的风险，培养健康的肌肉，关节和骨骼，并增强个人功能和心理健康“团队写道。体力和健身在手工工作中很重要，但在办公室工作中可以更少，这可能是显而易见的。然而，有必要确保我们越来越多地与久坐工作的人数达到可比性为了健康的力量和健身，对个人和社会的健康状况的负担的所有影响。因此，迫切需要鼓励在桌面中进行体育和健身制度。

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