关于青少年自杀，父母和照顾者需要知道的是什么

你的孩子有自杀的风险吗?虽然没有一个青少年是免疫的，但有一些因素可以使一些青少年比其他人更容易受到伤害。了解如何判断你的孩子是否有自杀倾向，去哪里寻求帮助和治疗。

是什么让青少年容易自杀?

许多企图自杀或自杀的青少年都有精神健康问题。因此，他们很难应对作为青少年的压力，比如处理拒绝、失败、分手和家庭动荡。他们也可能无法看到他们可以改变他们的生活，自杀是一个永久的回应，而不是一个解决方案，一个暂时的问题。

青少年自杀的风险因素是什么?

青少年可能会因为某些生活环境而产生自杀倾向，例如:

• 患有精神疾病，包括抑郁症的
• 失去亲密的朋友或与好友发生冲突家庭成员
• 有身体虐待或性虐待或遭受暴力的历史
• 酗酒或吸毒问题
• 身体或医疗问题，例如怀孕或有性传播感染
• 成为欺凌的受害者
• 不确定性取向
• 遭受家庭成员或朋友自杀的风险
• 被领养
• 有情绪障碍家族史或自杀行为

抗抑郁药起什么作用?

大多数抗抑郁药通常都是安全的，但美国食品和药物管理局(Food and Drug Administration)要求所有抗抑郁药都要带有黑框警告，这是处方上最严格的警告。这些警告提醒人们注意这样一个事实:儿童，青少年和年轻的成年人25岁以下的可能会增加自杀的念头或服用抗抑郁药时的行为，特别是在开始服用后的头几周或剂量改变时。

请记住，从长远来看，抗抑郁药更有可能通过改善情绪来降低自杀风险。

青少年可能有自杀倾向的警告信号是什么?

青少年自杀的警告信号可能包括:

• 谈论或写下关于自杀的事情——例如，做出诸如“我要自杀了”或“我不会再成为你的问题了”这样的陈述
• 脱离社会接触
• 有情绪波动
• 酗酒或吸毒人数增加
• 陷入困境或对某一情况感到绝望
• 改变日常生活，包括饮食和睡眠模式
• 做冒险或自我毁灭的事情
• 在没有其他合理解释的情况下，放弃自己的财产
• 人格发生变化或严重焦虑或激动当经历一些警告上面列出的迹象

如果我怀疑我的孩子有自杀倾向，我应该怎么做?

如果你认为你的孩子处于紧急危险之中，请拨打911，你当地的紧急电话号码或自杀热线号码，如美国的国家自杀预防生命线800-273-TALK(800-273-8255)。

如果你怀疑你的孩子可能想自杀，立即和他或她谈谈。不要害怕使用“自杀”这个词。谈论自杀不会让你的孩子产生想法。让你的孩子谈谈他或她的感受并倾听。不要忽视他或她的问题。相反，向你的孩子保证你的爱。提醒你的孩子，无论发生什么，他或她都能解决——而且你愿意帮助他。

同时,寻求医疗帮助你的孩子。让你孩子的医生指导你。有自杀倾向的青少年通常需要看精神病医生或有诊断和治疗儿童心理健康问题经验的心理学家。医生会想要从各种各样的来源，如青少年，父母或监护人，其他接近青少年的人，学校报告，以前的医疗或精神评估得到一个准确的情况。

我能做些什么来防止青少年自杀?

你可以采取措施来帮助保护你的孩子。例如:

• 处理抑郁或焦虑。不要等待你的孩子来找你。如果你的孩子感到悲伤、焦虑或似乎在挣扎，那就问问他出了什么问题，并提供帮助。
• 注意。如果你的孩子想自杀，他或她可能是在显示警告信号。倾听你的孩子在说什么，并观察他或她是如何表现的。永远不要对威胁置之不理自杀作为青少年的情节剧。
• 阻止隔离。鼓励你的孩子花时间与支持你的朋友和家人在一起。
• 鼓励健康的生活方式。帮助你的孩子吃好、锻炼和有规律的睡眠。
• 支持治疗计划。如果你的孩子正在接受自杀行为的治疗，提醒他或她可能需要一段时间才能感觉好一些。帮助你的孩子遵循医生的建议。此外，鼓励你的孩子参加一些能帮助他或她重建信心的活动。
• 安全地存放枪支、酒精和药品。访问它们可以发挥作用，如果青少年已经自杀。

---

---

梅奥医学教育和研究基金会
论坛内容代理有限责任公司发行。