研究人员发布新的血液流动限制研究成果

人体生理学密西西比大学的研究人员继续使血流量限制的研究进展,为技术的治疗应用提供证据在改善肌肉力量和耐力,减少重量负载。

血流量限制是一种治疗,限制血液流动通过将压力袖口时病人的肢体锻炼。通过血液流动的限制,患者能够使用一种更轻的阻力产生更大的肌肉大小和力量,从而有利于老年患者,手术后恢复或那些想获得肌肉大小和力量更快。

杰里米•Loenneke健康,副教授运动科学和娱乐管理、领导一个团队的五个研究生Kevser艾尔应用生理学实验室正在研究新的方法使用血液流动限制允许使用的安全技术是更广泛的人群。

团队的首要目标是研究骨骼肌适应抵抗运动。

“研究血液流动限制是很重要的,因为有一个需要开发替代方法时,就会引发有益的肌肉效果更传统的方法不能被使用,“Loenneke说。“血流量限制,通过应用一个袖口的胳膊或腿,一再显示生产这些有利影响,即使在缺乏锻炼。”

博士生扎卡里·贝尔和黄维克最近发表文章基于从实验室的最新研究成果。贝尔的研究发表在生理测量,测试实际限制血液流动和可能条件病人识别限制压力应该觉得,为了知道自己如果他们能正确地应用它。

通常情况下,应用程序的特定压力每个人使用血液流动限制外需要昂贵的设备,而且也不容易康复设施。实际血流量限制允许袖口的自我应用,这是加强基于病人的感知反应。

先前的研究表明,持续的压力,如果病人自我实行,并不是一致的。

“我们测量的设想袖口压力使用我们的专业设备,然后试图条件袖口应该如何感觉的人,所以他们可能会复制自己这种压力,”贝尔说。“因为似乎是无效的方法应用会被视为正确的压力时,我们认为这是一个适当的下一步采取实用的血流量限制文学。”

贝尔的研究发现,参与者通常都能够复制目标压力当试图应用自己的袖口,五分钟后调节阶段。参与者试图复制时不太成功的压力第二天,但贝尔认为这是改善当前方法的一种手段。

“血流量限制是一种独特的锻炼,和具体组织执行这种类型的训练是health-compromised或者沮丧的想法使用重量级的运动训练,”贝尔说。

“研究血液流动限制运动一直显示改善肌肉的规模和实力,如果我们能够缓解压力的应用方法,我们将提供更大的信心,临床医师使用血液流动限制运动作为他们与病人的恢复计划的一部分。”

黄的研究,发表在肌力与体能训练研究》杂志上疲劳后,调查是否应用血液流动限制会话的运动可以改善肌肉恢复,在短期内和锻炼之后。她的研究探索新的方法来帮助运动员恢复之前,如果他们有竞争竞争几次在同一天。

“目前的协议没有改善复苏或减少疼痛的感觉,”黄说。“很可能治疗的强度太低有利益或修改后的血液压力袖口可能需要在更长的时间。我们需要更多的研究来确定。”

黄的研究有助于血液流动限制文学和帮助团队了解调整可以看到改进它的下一个研究中,Loenneke解释道。

“如果维克能建立这个想法,她可能会创建一个协议,提高肌肉的恢复大量锻炼的能力,这将对运动有广泛的影响,”他说。

Loenneke,谁加入了密西西比大学教员,2014年开始研究血流的限制而在东南密苏里州立大学获得硕士学位,他最近被授予2020年杰出青年校友奖。他继续他的研究技术,奥克拉荷马大学获得博士学位。

作为一个领域的专家血液流动限制,Loenneke提出了实验室的研究在国家和国际会议上28倍。

“在9月底,我将展示2020年Congreso国际队Fivestars Hipertrofia肌肉在西班牙托管在虚拟会议,“Loenneke说。“所有的想法是那些已经开发的帮助下我的现任和前任的学生。”

除了经常展示实验室的学术研究和医学会议,Loenneke最近出现在采访国际健美联合会和健身专家和国家体质委员会法官切特和娜塔莉·尼科尔斯,健美,在那里他们讨论了技术的应用。“美国Physique-The教练权威”YouTube频道有近10000用户,提供更广泛的受众以证据为基础的信息技术及其应用,身体健康。